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Gratiniertes Ofengemüse auf Butterbohnenpüree
High Protein
Thermomix
Vegetarisch
Gratiniertes Ofengemüse auf Butterbohnenpüree

dazu Feldsalat mit gerösteten Haselnüssen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Haselnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Erdnüsse
Soja
Sesamsamen
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Thermomix
Kleiner Topf

Tags

Classic-plates
High Protein
Regional-specialty
Thermomix
Nutri-score-c
Vegetarisch
Viel Gemüse
Low Carb
Klimaheld
Zutaten
Butterbohnen

Butterbohnen

380 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Lila Karotte

Lila Karotte

1 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Feldsalat

Feldsalat

75 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Haselnusskerne, geröstet, ganz

Haselnusskerne, geröstet, ganz

10 g

Grillkäse

Grillkäse

200 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Milch

Milch

10 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 g

Butter

Butter

10 g

Zubereitung
1
Gemüse backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Karotten schälen, dritteln und längs vierteln.

Karotten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

Währenddessen fortfahren.

2
Für das Bohnenpürree

Schalotte und Knoblauch abziehen, Schalotte halbieren.

Schalotte und Hälfte Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

10 g [15 g | 20 g] Butter* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 100 g [150 g | 200 g] Wasser* und „Hello Muskat“ zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 erhitzen. 

Währenddessen fortfahren. 

3
Bohnenpüree vollenden

Haselnüsse grob hacken.

Butterbohnen durch den Gareinsatz abgießen. Grillkäse in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden.

Die Hälfte der Muskatbrühe in einen kleinen Topf umfüllen.

Butterbohnen, Salz* und Pfeffer*  in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen. Danach die Bohnen 5 Sek./Stufe 5 pürieren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Währenddessen fortfahren.

4
Für den Grillkäse

5 Min. vor Ende der Karottengarzeit in einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl erhitzen und Grillkäse in der Pfanne von jeder Seite 1 – 2 Min. backen, bis er leicht bräunt. 

5
Für Soße & Salat

Balsamicocreme und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Milch* in den Topf zur Muskatbrühe geben und unterrühren. Soße erhitzen, und ca. 1 Min. kochen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Währenddessen in einer großen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Feldsalat mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Ofenkarotten, Butterbohnen-Püree und Salat auf Teller verteilen. Mit Grillkäsescheiben toppen, Soße darüber geben und das Püree mit gehackten Haselnüssen toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3381

kJ

Energie (kJ)

808

kcal

Energie (kcal)

50.2

g

Fett

34.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

41.9

g

Kohlenhydrate

18.9

g

davon Zucker

39.9

g

Eiweiß

4.92

g

Salz

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