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Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons,
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Pizza-Suppe mit Hackfleisch und Champignons,

Basilikum und Käse

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Sellerie
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

High Protein
Mediterran
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Kalorien im Blick
Soup-stew
One-Pot-Gericht
Viel Gemüse
Low Carb
Ohne Milchprodukte
Zutaten
Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Gemischte Hackfleischzubereitung

Gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Basilikum/Oregano

Basilikum/Oregano

10 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

100.5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Champignons

Champignons

125 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

200 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser* im Wasserkocher. 

Champignons in Scheiben schneiden. 

Knoblauchzehe fein hacken.

2
Hackfleisch anbraten

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Hackfleisch, Champignons und Knoblauch darin 5 – 6 Min. unter Rühren anbraten, bis das Hackfleisch krümelig ist und das ausgetretene Wasser verkocht ist. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

3
Frühlingszwiebel schneiden

Frühlingszwiebel in dünne Ringe schneiden.

Frühlingszwiebelringe zum Hackfleisch geben und 1 Min. mitbraten.

4
Suppe kochen

Topfinhalt mit stückigen Tomaten und 200 ml [300 ml | 400 ml] heißem Wasser* ablöschen.

Brühepulver, „Hello Buon Appetito“ und 1 Prise Zucker* dazugeben und alles 5 Min. köcheln lassen. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

5
Kräuter schneiden

Oreganoblätter fein hacken.

Basilikumblätter in Streifen schneiden.

Etwas Oregano nach Geschmack und 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochsahne in die Suppe rühren. Mit Salz* und Pfeffer* kräftig abschmecken.

6

Pizza-Suppe auf Teller verteilen, mit Basilikum und geriebenem Käse toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2432

kJ

Energie (kJ)

581

kcal

Energie (kcal)

41.9

g

Fett

18.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

18.2

g

Kohlenhydrate

13.9

g

davon Zucker

6.5

g

Ballaststoffe

33

g

Eiweiß

4.61

g

Salz

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