con queso griego y bulgur con tomates cherry
Las magníficas cualidades de esta receta no se quedan en su atractiva variedad de colores, sino que además puedes tenerla preparada en tan solo 15 min. Este completo plato con bulgur y tomates cherry que acompañan la pota en salsa casera de espinacas tiene menos de 650 calorías, lo que lo convierte en una receta sencilla, rápida y sana.
Allergens
Utensils
Tags
Aros de pota
200 gramo(s)
Caldo vegetal
1 sobre(s)
Bulgur
120 gramo(s)
Chalota
2 unidad(es)
Brotes de espinacas
1 unidad(es)
Tomate cherry
125 gramo(s)
Queso griego
100 gramo(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
4 cucharada(s)
Agua
200 mililitro(s)
Ajo
1 unidad(es)
Mantequilla
Al gusto
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.
2482
kJ
Valor energético (kJ)
593
kcal
Valor energético (kcal)
42.2
g
Grasas
12.6
g
de las cuales saturadas
53.7
g
Carbohidratos
4.2
g
de los cuales azúcares
2.3
g
Fibra
28.1
g
Proteínas
3.56
mg
Sodio