con queso griego y bulgur con tomates cherry
Las magníficas cualidades de esta receta no se quedan en su atractiva variedad de colores, sino que además puedes tenerla preparada en tan solo 15 min. Este completo plato con bulgur y tomates cherry que acompañan la pota en salsa casera de espinacas tiene menos de 650 calorías, lo que lo convierte en una receta sencilla, rápida y sana.
Allergens
Utensils
Tags
Caldo vegetal
1 sobre(s)
Bulgur
120 gramo(s)
Chalota
2 unidad(es)
Tomate cherry
125 gramo(s)
Queso griego
100 gramo(s)
Brotes de espinacas
1 unidad(es)
Aros de pota
400 gramo(s)
Sal y pimienta
1 pizca(s)
Aceite de oliva
4 cucharada(s)
Agua
200 mililitro(s)
Ajo
1 unidad(es)
Mantequilla
Al gusto
¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!
RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.
2691
kJ
Valor energético (kJ)
643
kcal
Valor energético (kcal)
43
g
Grasas
12.8
g
de las cuales saturadas
54.3
g
Carbohidratos
4.2
g
de los cuales azúcares
2.3
g
Fibra
38.1
g
Proteínas
4.86
mg
Sodio