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Baos de langostinos con salsa de chile dulce casera
Street Food
>250g de vegetales
Baos de langostinos con salsa de chile dulce casera

con juliana fresca de verduras y ensalada

25 min
Dificultad: 1/3
China

¿Por qué algunos chiles pican más que otros? Todo se debe a la cantidad de capsaicina que contienen, un compuesto natural que activa los receptores del calor en la lengua. Esta sustancia no está repartida de forma uniforme: se concentra sobre todo en las venas internas del chile, no en las semillas como se suele creer.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Trigo
Crustáceos
Sulfitos
Frutos secos
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Pelador
Jarra medidora
Ensaladera
Rallador fino
Bol mediano
Sartén antiadherente

Tags

Lunch/Dinner
Rápido
>250g de vegetales
Especialidades
Street food
Ingredientes
Jengibre

Jengibre

0.5 unidad(es)

Chile

Chile

1 unidad(es)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Zanahoria

Zanahoria

1 unidad(es)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Lima

Lima

0.5 unidad(es)

Ponzu

Ponzu

15 mililitro(s)

Semillas de sésamo negras

Semillas de sésamo negras

10 gramo(s)

Langostinos

Langostinos

150 gramo(s)

Cogollos de lechuga

Cogollos de lechuga

220 gramo(s)

Pan bao

Pan bao

6 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

4 cucharadita(s)

Azúcar

Azúcar

2 cucharadita(s)

Agua

Agua

75 mililitro(s)

Harina

Harina

1 cucharada(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela y ralla el ajo y el jengibre.
  • Corta el chile en rodajas finas.
  • En una sartén antiadherente, añade un chorrito de aceite, el chile, el ajo y el jengibre. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min.

RECUERDA: Utiliza guantes para manipular el chili y lávate las manos y los utensilios después.

2
¡Al salseo!
  • En la sartén, añade la salsa de soja, el vinagre, el azúcar, el agua y cocina 1-2 min o hasta que espese y reserva en un bol.
  • Limpia la sartén.
  • Pela la zanahoria y córtala en bastones tan finos como puedas.
  • Retira los extremos del pepino y córtalo por la mitad a lo largo. Retira las semillas y corta en bastones tan finos puedas.
3
Da color a las verduras
  • Ralla la piel de la mitad de la lima y corta la lima en gajos.
  • En una ensaladera, agrega la zanahoria, el pepino, ralladura de lima al gusto, el zumo de la mitad de la lima, el ponzu y un chorrito de aceite. Añade la mitad de las semillas de sésamo y sal y mezcla bien. 
4
Langostinos al fuego
  • Seca y salpimienta los langostinos.
  • En un bol, añade la harina y cubre los langostinos.
  • En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega los langostinos y cocina 1-2 min, moviendo, hasta que se doren.
  • Retira los langostinos de la sartén y colócalos en el bol con la salsa. Remueve.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular marisco crudo.

5
Calienta los baos
  • Deshoja los cogollos de lechuga y corta las hojas por la mitad.
  • Coloca los panes bao en un plato, sin que se toquen entre ellos, y calienta en el microondas entre 40 y 60 segundos a máxima potencia, hasta que queden tiernos y esponjosos.
6
¡A la mesa!
  • Rellena los baos con la juliana de verduras al gusto y los langostinos.
  • Sirve la juliana de verduras restante y la lechuga a un lado como acompañamiento.
  • Decora los baos con las semillas de sésamo restantes.

SABÍAS QUE: Aunque la piel del jengibre es comestible, puedes pelarlo rascando con ayuda del reverso de una cuchara para evitar despercidiar parte del ingrediente.

Nutrition per serving

2969

kJ

Valor energético (kJ)

710

kcal

Valor energético (kcal)

27.9

g

Grasas

4.1

g

de las cuales saturadas

99.9

g

Carbohidratos

18.5

g

de los cuales azúcares

9.8

g

Fibra

28.6

g

Proteínas

3.8

mg

Sodio

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