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Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino
Street Food
Huevos no incluidos
Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino

con mayonesa de hoisin y cebolla encurtida

25 min
Dificultad: 2/3
Asiática

Al encurtir alimentos, se produce una transformación que combina acidez, sal y fermentación, lo que intensifica sabores y prolonga su conservación. Este proceso despierta el paladar con un golpe fresco y punzante que realza otros ingredientes, rompe la monotonía y aporta una chispa vibrante incluso en las recetas más sutiles.

Allergens

Trigo
Huevo
Cacahuetes
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Varillas
Bol
Sartén
Bol pequeño
Ensaladera
Papel de cocina
Plato

Tags

Lunch/Dinner
Rápido
Huevos no incluidos
Especialidades
Street food
Ingredientes
Cebolla roja

Cebolla roja

0.5 unidad(es)

Pepino

Pepino

1 unidad(es)

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

30 gramo(s)

Aceite de sésamo

Aceite de sésamo

1 sobre(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Pechuga de pollo

Pechuga de pollo

2 unidad(es)

Panko

Panko

25 gramo(s)

Pan bao

Pan bao

6 unidad(es)

Mayonesa

Mayonesa

1 sobre(s)

Salsa hoisin

Salsa hoisin

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

2 pizca(s)

Vinagre para encurtir

Vinagre para encurtir

3 cucharada(s)

Azúcar para encurtir

Azúcar para encurtir

1 cucharadita(s)

Ajo

Ajo

0.5 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

1 cucharada(s)

Huevo

Huevo

1 unit

Aceite para freír

Aceite para freír

150 mililitro(s)

Preparation
1
Encurte la cebolla

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela la cebolla y córtala en tiras finitas.
  • En un bol, agrega la cebolla, el vinagre para encurtir, el azúcar y sal. Remueve y deja reposar hasta el paso 4.
  • Corta el pepino a rodajas muy finas.
  • Pela y ralla el ajo.
2
Prepara la ensalada
  • En una ensaladera, mezcla con varillas la mantequilla de cacahuete, el aceite de sésamo, la salsa de soja, el ajo y el vinagre.
  • Añade el pepino y mezcla.
  • Reserva en la nevera.
3
Prepara el pollo
  • Corta el pollo en tiras longitudinales de 1-2 cm y salpimienta.
  • En un plato hondo, bate el huevo.
  • En otro plato, pon el panko.
  • Cubre el pollo con el huevo y luego con el panko, presionando ligeramente.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

4
Fríe el pollo
  • En una sartén, calienta a fuego medio-alto el aceite para freír.
  • Cuando esté caliente, agrega el pollo y cocina 2-3 min por lado, hasta que esté dorado por fuera y deje de estar rosado en el interior.
  • Cuando esté listo, reserva en un plato con papel de cocina.
5
Prepara la salsa
  • Coloca los panes bao en un plato, sin que se toquen entre ellos, y calienta en el microondas entre 40 y 60 segundos a máxima potencia, hasta que queden tiernos y esponjosos.
  • En un bol pequeño, mezcla la mayonesa y la salsa hoisin.
6
Emplata y disfruta
  • Rellena los baos con pollo crujiente, pepino al gusto y cebolla encurtida escurrida.
  • Añade encima mayonesa de hoisin al gusto.
  • Sirve el pepino restante a un lado como acompañamiento.
Nutrition per serving

4959

kJ

Valor energético (kJ)

1185

kcal

Valor energético (kcal)

56

g

Grasas

6.4

g

de las cuales saturadas

102.8

g

Carbohidratos

20.7

g

de los cuales azúcares

7

g

Fibra

56.6

g

Proteínas

3.22

mg

Sodio

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