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Pollo con mojo verde al estilo canario
Regional
Solo horno
Pollo con mojo verde al estilo canario

acompañado de patatas y verduras al horno

20 min
Dificultad: 1/3
Española

El mojo es una salsa de origen canario, muy presente en su gastronomía y tradicionalmente presentada acompañando una carne o pescado o las famosas "papas arrugás". En esta ocasión, decidimos preparar un mojo verde, a partir de pimiento y cilantro, para aderezar un pollo marinado al horno con patatas y verduras asadas.

Allergens

Mostaza

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Pelador
Jarra medidora
Túrmix
Bol grande

Tags

Lunch/Dinner
Solo horno
Regional
Ingredientes
Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Comino en polvo

Comino en polvo

1 sobre(s)

Nuez moscada

Nuez moscada

1 sobre(s)

Muslos de pollo deshuesados

Muslos de pollo deshuesados

330 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Zanahoria

Zanahoria

2 unidad(es)

Patata

Patata

400 gramo(s)

Cilantro

Cilantro

1 unidad(es)

Pimiento verde italiano

Pimiento verde italiano

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

3 cucharadita(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Aceite para la salsa

Aceite para la salsa

3 cucharada(s)

Preparation
1
3, 2, 1, ¡a cocinar!

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Precalienta el horno a 220ºC.
  • En un bol, mezcla el pimentón ahumado, el comino y la nuez moscada.
  • Agrega el pollo, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Cubre el pollo con el aderezo y deja marinar en la nevera hasta el paso 4.

RECUERDA: Lávate las manos y los utensilios de cocina después de manipular carne cruda.

2
Cuchillo en mano
  • Pela la cebolla y córtala en tiras de 2 cm.
  • Pela la zanahoria y córtala por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas de 0,5-1 cm.
  • Corta las patatas en dados de 2-3 cm.
3
¡Esto se calienta!
  • Coloca la cebolla, la zanahoria y la patata en una bandeja de horno con papel de horno.
  • Agrega un chorrito de aceite, sal y pimienta y mezcla.
  • Hornea a media altura 10 min.
4
Añade el pollo
  • Cuando los vegetales se hayan horneado 10 min, remueve y coloca el pollo marinado encima.
  • Agrega encima un chorrito de aceite y hornea 15-20 min, dando la vuelta al pollo a mitad de cocción, hasta que el pollo esté dorado y deje de estar rosado en el interior.
5
¡Al salseo!
  • Mientras tanto, pela y pica el ajo.
  • Deshoja el cilantro.
  • Corta el pimiento en cubitos.
  • En una jarra medidora, agrega el pimiento, el cilantro, el ajo, el vinagre, el azúcar y el aceite para la salsa.
  • Salpimienta y tritura con un túrmix al menos 1 min, hasta conseguir una salsa lisa.
6
Listo para disfrutar
  • Cuando estén listos, sirve los vegetales asados en la base de los platos y coloca encima el pollo.
  • Agrega el mojo verde sobre el plato al gusto y sirve el mojo restante en un bol aparte.
Nutrition per serving

3189

kJ

Valor energético (kJ)

762

kcal

Valor energético (kcal)

27.9

g

Grasas

5

g

de las cuales saturadas

86.6

g

Carbohidratos

18.6

g

de los cuales azúcares

8.2

g

Fibra

36.4

g

Proteínas

1.11

mg

Sodio

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