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Haloumi aux épices fumées
Très riche en fibres
Végétarien
Rapido
Haloumi aux épices fumées

avec maïs, pommes de terre rôties et vinaigrette ranch

10 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédients : Pomme de terre jaune • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Poivron • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Vinaigrette ranch (œuf, lait) (huile de canola et/ou de soya, babeurre (lait partiellement écrémé, sel, culture bactérienne), vinaigre blanc, eau, sucre, sel, jaune d'oeuf congelé, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, arôme naturel, glutamate monosodique, acide lactique , benzoate de sodium, lactate de calcium, EDTA de calcium disodique) • Épices fumées au bois de pommier (moutarde) (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Oignon vert.

Allergens

Triticale
Moutarde
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Sésame
Poisson

Tags

Très riche en fibres
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Classic-plates
Végétarien
Rapido
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Ranch Dressing

Ranch Dressing

4 tbsp

Pomme de terre à chair jaune

Pomme de terre à chair jaune

350 g

Sel d’ail

Sel d’ail

2 g

Green Onion

Green Onion

1 unit(s)

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Butter*

Butter*

1 tbsp

Huile*

Huile*

2 tbsp

Sel*

Sel*

0.125 tsp

Poivre*

Poivre*

0.125 tsp

Preparation
1
Roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes and cut into 1/2-inch wedges.
  • To an unlined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt and pepper, then toss to coat. 
  • Roast in the top of the oven for 20-22 min, until tender. 

2
Cook halloumi

  • While potatoes roast, heat a large non-stick pan over medium.
  • Cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.
  • In a medium bowl, combine halloumi, Applewood Smoke Spice, remaining garlic salt and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Toss to coat.
  • When the pan is hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm.

3
Prep and cook veggies

  • Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Heat the same pan over medium.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then swirl the pan for 1 min, until melted. 
  • Add corn, peppers and 2 tbsp (4 tbsp) water. Stir to combine. Cover and cook for 5-6 min, stirring occasionally, until tender. Season with salt and pepper.

4
Mix ranch dressing

  • Meanwhile, thinly slice green onion.
  • In a small bowl, stir together ranch and half the green onions. Season with salt and pepper. 

5
Finish and serve

  • Divide halloumi, veggies and potato wedges between plates.
  • Drizzle some ranch dressing over veggies, then sprinkle with remaining green onions.
  • Serve with remaining ranch dressing on the side.

6

If you've opted to get halloumi, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season halloumi the same way the recipe instructs you to season chicken. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches.) Cook for 2-3 min per side, until golden. Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. No need to roast the halloumi after pan-frying. Use the same pan to cook veggies in step 3.

Nutrition per serving

800

kcal

Calories

52

g

Fat

23

g

Saturated Fat

56

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

29

g

Protein

95

mg

Cholesterol

1930

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1500

mg

Potassium

300

mg

Calcium

3.5

mg

Iron

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