avec sauce piquante aux arachides
Une sauce aux arachides sucrée et piquante fait entrer ce bol de riz dans la catégorie des plats préférés. Les patates douces rôties et le chou tendre et croquant offrent une explosion de texture! « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion Ingrédients : Filets de poitrine de poulet • Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, chlorure de magnésium) (soya) • Avocat • Patates douces • Chou rouge • Edamame (soya) • Beurre d’arachides (arachide) (arachides, sucre (sucre, sucre de canne, maltodextrine de maïs), huile de soja, huile végétale hydrogénée (huile de coton, huile de colza), huile de palme, sel, mono- et diglycérides) • Sauce soya (soya, sulfites, blé) (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Huile de sésame • Graines de sésame • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Oignon vert.
Allergens
Tags
Tofu
1 unit(s)
Chou rouge, émincé
113 g
Beurre d'arachides
2 unit(s)
Edamames
56 g
Sauce aux piments et à l’ail
1 tbsp
Sauce soya
1 tbsp
Avocat
1 unit(s)
Green Onion
1 unit(s)
Sel d’ail
4 g
Patate douce
1 unit(s)
Huile de sésame
1 tbsp
Graines de sésame
9 g
Filets de poitrine de poulet
320 g
Huile*
2 tbsp
Sel*
0.125 tsp
Poivre*
0.125 tsp
If you’ve opted to add chicken, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry on one side for 6-7 min, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Remove chicken to a plate. Use the same pan to cook tofu.
Thinly slice chicken. Top bowls with chicken.
1000
kcal
Calories
63
g
Fat
10
g
Saturated Fat
44
g
Carbohydrate
9
g
Sugar
15
g
Dietary Fiber
67
g
Protein
125
mg
Cholesterol
1530
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1950
mg
Potassium
700
mg
Calcium
6.5
mg
Iron