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Boulettes BBQ de boeuf et de pommes
Très riche en fibres
Familiale
Boulettes BBQ de boeuf et de pommes

avec purée de pommes de terre crémeuse, échalotes frites et salade

10 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Bœuf haché • Pomme Gala • Petites tomates • Sauce BBQ (moutarde) (sucres (sucre/glucose-fructose, mélasse verte, cassonade), pâte de tomates, vinaigre, eau, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, amidon de tapioca modifié, son de moutarde, piments forts, huile de soja, ail en poudre, poudre d'oignon, épices, assaisonnement, arôme naturel, gomme de xanthane, protéine de maïs hydrolysé, couleur caramel, acide malique, acide citrique, benzoate de sodium) • Épinards • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Échalotes frites (blé) (oignon, huile de palme, farine de blé, sel) • Chapelure italienne (orge, lait, avoine, seigle, sésame, soya, blé) (chapelure grillée [farine enrichie (farine de blé, orge maltée, niacine, sulfate ferreux, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), sirop de maïs à haute teneur en fructose, sirop de maïs, huile végétale partiellement hydrogénée, eau, levure, sel, sucres (cassonade, miel, mélasse, sucre, dextrose), gluten de blé, lactosérum, farine de soya, farine de seigle, farine de maïs, son d'avoine, farine de maïs, fécule de maïs, farine de riz, farine de pommes de terre, beurre, agents de conditionnement de la pâte (mono et diglycérides, stéaroyl-lactylate de sodium et/ou de calcium, lécithine de soya, carbonate de calcium, acide ascorbique), nutriments de levure (sulfate d'ammonium, sulfate de calcium, phosphate monocalcique), vinaigre distillé, lait écrémé, babeurre, acide citrique, vinaigre de céréales, datte, iodate de potassium, gomme de guar, phosphate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, acide lactique, propionate de calcium, sorbate de potassium, graines de sésame], sel, fromage pecorino romano importé (lait de brebis, sel, présure), épices, arômes naturels et artificiels, ail, oignon et persil) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Vinaigre de vin blanc (sulfites) (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) • Épices fumées au bois de pommier (moutarde) (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices).

Allergens

Orge
Avoine
Seigle
Triticale
Sulfites
Moutarde
Blé
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Gluten
Sésame
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Familiale
Regional-specialty
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Chapelure italienne

Chapelure italienne

4 tbsp

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Jeunes épinards

Jeunes épinards

56 g

Pomme Gala

Pomme Gala

1 unit(s)

Crème

Crème

56 mL

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Sel*

Sel*

0.38 tsp

Poivre*

Poivre*

0.125 tsp

Butter*

Butter*

2 tbsp

Sucre*

Sucre*

0.5 tsp

Huile*

Huile*

1 tbsp

Preparation
1
Prep
  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes. Peel, then cut potatoes into 1-inch pieces.
  • Core apple. Coarsely grate half the apple. Thinly slice remaining apple.
  • Halve tomatoes.
2
Boil potatoes
  • To a large pot, add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) (use same for 4 servings). 
  • Cover and bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer uncovered for 10-12 min, until fork-tender.
3
Form and roast meatballs
  • Meanwhile, in a large bowl, add beef, breadcrumbs, grated apple, Applewood Smoke Spice and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt. Season with pepper, then combine.
  • Roll mixture into 12 (24) equal-sized meatballs.
  • On a foil-lined baking sheet, arrange meatballs.
  • Roast in the middle of the oven for 12-14 min, until browned and cooked through.**
4
Mash potatoes
  • When potatoes are fork-tender, drain and return to the pot, off heat.
  • Mash cream, cream cheese and 1 tbsp (2 tbsp) butter into potatoes until creamy. 
  • Season with salt and pepper, then stir to combine.
5
Make salad
  • In a medium bowl, whisk together vinegar, 1/2 tsp (1 tsp) sugar and 1 tbsp (2 tbsp) oil.
  • Add tomatoes, apple slices and spinach.
  • Season with salt and pepper, then toss to combine.
6
Finish and serve
  • When meatballs are done, in a small microwaveable bowl, heat 1 tbsp (2 tbsp) butter for 30 sec, until melted.
  • In another large bowl, add meatballs, BBQ sauce, melted butter and 1/2 tbsp (1 tbsp) water, then toss to coat.
  • Divide mashed potatoes between plates, then top with meatballs and any remaining sauce from the bowl.
  • Sprinkle crispy shallots over top.
  • Serve salad alongside.
Nutrition per serving

970

kcal

Calories

55

g

Fat

28

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

30

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

155

mg

Cholesterol

1360

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

1900

mg

Potassium

175

mg

Calcium

7

mg

Iron

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