avec poivrons rôtis et maïs
Imaginez toutes les saveurs des nachos dans un bol de soupe bien réconfortant! Les poivrons grillés, le maïs et les oignons baignent dans un riche bouillon picante avec des lentilles adoucies. Pour compléter le tout, une bonne dose de guacamole et des croustilles grillées! Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Bœuf haché • Poivron vert • Oignon rouge • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Croustilles de maïs (maïs à grains entiers, maïs blanc, farine de masa de maïs, eau, huile végétale, sel, hydroxyde de calcium) • Lentilles rouges • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Concentré de bouillon de légumes (concentrés de jus de légumes (tomate, champignon, oignon, carotte, céleri), sucres (sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure) • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Pâte tex-mex (moutarde) (pâte de tomates, mélange de tomates (tomates, jus de tomates, acide citrique, chlorure de calcium), sel, eau, huile végétale, sucres (sucre, maltodextrine), piments chipotle, oignons, piments rouges, vinaigre, paprika fumé, oléorésine de paprika, fécule de maïs modifiée, poudre d'ail, moutarde, poudre de cacao, vinaigre de riz, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, fines herbes, arôme naturel, gomme xanthane, acide acétique) • Jalapeno • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles rouges
0.5 cup
Concentré de bouillon de légumes
2 unit(s)
Guacamole
3 tbsp
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 unit(s)
Poivron vert
1 unit(s)
Mélange d'épices à enchilada
16 g
Pâte tex-mex
1 tbsp
Coriandre
7 g
Croustilles de maïs
85 g
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Maïs en grains
113 g
Jalapeno
0.5 unit(s)
Bœuf haché
250 g
Sel*
0.125 tsp
Huile*
3 tbsp
Poivre*
0.125 tsp
If you've opted to add beef, when the pan is hot, add beef to the dry pan. Season with salt and pepper. Cook for 4-6 min, breaking up beef and stirring often until beef is cooked through.** Carefully drain and discard excess fat. Reduce heat to medium. Add Tex-Mex paste and 1 tbsp (2 tbsp) jalapeños. Cook for 1-2 min, stirring often, until fragrant.
1090
kcal
Calories
58
g
Fat
13
g
Saturated Fat
104
g
Carbohydrate
23
g
Sugar
17
g
Dietary Fiber
46
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1990
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
2150
mg
Potassium
200
mg
Calcium
7.5
mg
Iron