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Saumon rôti à l’aneth et à l’ail
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Saumon rôti à l’aneth et à l’ail

avec pommes de terre crémeuses, poireaux et épinards

7 min
Difficulté: 1/3
Française

Ingrédients : Filet de saumon • Pommes de terre en dés (pommes de terre, métabisulfite de sodium) (sulfites) • Épinards • Poireau • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Citron • Vin blanc de cuisine (vin de cuisine (vin, sel, sorbate de potassium, acide malique, sulfites)) (sulfites) • Petits pois • Concentré de bouillon de légumes (eau, sucres (sucre, maltodextrine), légumes et concentré de jus de légumes (carottes, céleri, oignon, tomate), sel, huile de canola, pomme de terre séchée, poudre d'ail, poudre d'oignon, arôme naturel, extrait de levure, acide lactique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Moutarde de Dijon (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) (moutarde) • Aneth • Mélange d’épices aneth et ail (oignon déshydraté, ail déshydraté, sel, aneth, huile de canola, dioxyde de silicium) (sulfites).

Allergens

Sulfites
Moutarde
Saumon
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Gluten
Sésame
Poisson

Utensils

Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Verre doseur
Zesteur
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer

Tags

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Rapido-presto
Ingrédients
Filets de saumon, avec la peau

Filets de saumon, avec la peau

500 g

Pommes de terre, en dés

250 g

Jeunes épinards

Jeunes épinards

113 g

Poireau, émincé

Poireau, émincé

113 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

0.5 tbsp

Vin blanc de cuisine

Vin blanc de cuisine

4 tbsp

Crème

Crème

113 mL

Citron

Citron

1 unit(s)

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

4 g

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit(s)

Petits pois

Petits pois

56 g

Aneth

Aneth

7 g

Butter*

Butter*

1 tbsp

Sel*

Sel*

0.33 tsp

Poivre*

Poivre*

0.13 tsp

Preparation
1
Prep
  • Before starting, preheat the broiler to high.
    Wash and dry all produce.
  • Zest, then juice half the lemon. Cut any remaining lemon into wedges.
  • Roughly chop dill.
  • Roughly chop spinach. (TIP: Place spinach in a bowl, then roughly chop using a pair of kitchen shears or scissors!)
  • To a small bowl, add cream, Dijon, vegetable broth concentrate and 1/4 cup (1/2 cup) water. Whisk to combine.
  • Pat salmon dry with paper towels. Season with salt, pepper and half the Dill-Garlic Spice Blend.
2
Cook leeks
  • In a large non-stick pan, 1 tbsp (2 tbsp) butter over medium-high. When hot, add leeks and remaining Dill-Garlic Spice Blend. Cook for 3-4 min, stirring often, until golden and tender.
  • Add white wine. Cook for 1-2 min, until slightly reduced.
3
Cook salmon
  • Meanwhile, to a foil-lined baking sheet, add salmon. Broil in the middle of the oven for 6-8 min, until cooked through.**
  • Remove and discard skin, if you like. 
4
Cook potatoes
  • To the pan with leeks, add potatoes, peas and cream-Dijon mixture (from step 1). Bring to a boil, then reduce heat to medium-low. Cook for 4-5 min, stirring often, until slightly thickened. Season with salt and pepper.
5
Finish potatoes
  • To the pan with potatoes and leeks, add spinach, lemon zest and lemon juice. Cook for 1 min, until spinach is wilted. Season with salt and pepper. (TIP: For a lighter sauce consistency, add water, 1-2 tbsp at a time.)
  • Remove from heat and stir in half the dill.
6
Finish and plate
  • Divide potato-leek mixture between bowls.
  • Place salmon on top.
  • Sprinkle with remaining dill and squeeze a lemon wedge over top.
7
Modularity step (under step 3)

If you've opted for double salmon, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook the regular portion of salmon.

Nutrition per serving

1090

kcal

Calories

59

g

Fat

24

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

63

g

Protein

250

mg

Cholesterol

1140

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

2900

mg

Potassium

300

mg

Calcium

7.5

mg

Iron

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