avec boulgour à l'ail
En plus d'être cémeux et épicé, ce cari de poulet à la noix de coco vous propose d'irrésistibles touches d'ail et de gingembre! Et pour faire changement du riz, ce cari plutôt sur un délicieux lit de boulgour à l'ail. Ingrédients : Bœuf haché • Lait de coco (extrait de noix de coco, eau) • Boulgour (semoule de blé dur) (blé) • Courgette • Oignon rouge • Épinards • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Coriandre • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Gousses d'ail
2 unit(s)
Oignon rouge
0.5 unit(s)
Pâte de cari
2 tbsp
Boulgour
0.5 cup
Coriandre
7 g
Lait de coco
0.5 unit(s)
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Jeunes épinards
56 g
Courgette
0.5 unit(s)
Sucre*
0.25 tsp
Sel*
0.625 tsp
Poivre*
0.125 tsp
Butter*
1 tbsp
If you've opted to get beef, cook in the same way the recipe instructs you to cook chicken.**
640
kcal
Calories
35
g
Fat
19
g
Saturated Fat
50
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
34
g
Protein
90
mg
Cholesterol
1060
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1050
mg
Potassium
100
mg
Calcium
6
mg
Iron