avec brocoli et noix de cajou
Pourquoi passer une commande pour emporter quand ce plat de nouilles a tout pour vous combler de bonheur? Légèrement sucré, mais bien goûteux, avec un soupçon de mayonnaise onctueuse à base de plantes et tout plein de légumes, ce repas rassasiera même les plus gourmands! Ingrédients : Filets de poulet • Brocoli • Nouilles chow mein (farine de blé, eau, carbonate de potassium, colorant alimentaire (jaune #5), sorbate de potassium) (blé) • Poivron • Sauce soya (eau, blé, fèves de soya, sel, protéines de soya hydrolysées, sucres (sucre, solides de glucose, mélasse, solides de sirop de maïs), agents d'assaisonnement, couleur caramel, extrait de réglisse, fécule de maïs modifiée, acide citrique, benzoate de sodium, propionate de sodium, sorbate de potassium, alcool) (soya, sulfites, blé) • Sauce miel et ail (sucres (sucre, glucose, glucose-fructose, mélasse de fantaisie, miel), eau, fécule de maïs modifiée, vinaigre, sel, protéine de soya hydrolysée, ail séché, gomme xanthane, acide lactique, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Carottes • Sauce aux piments et à l’ail (eau, piments forts, glucose, ail, sel, vinaigre, amidon de maïs modifié, ail séché, huile de canola, huile de soja, poivron rouge séché, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, oléorésine de paprika, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mayonnaise à base de plantes (huile de canola et/ou de soya, eau, sucre, amidon de maïs modifié, sel, vinaigre blanc, farine de moutarde, jus de citron concentré, gomme de cellulose, gomme de xanthane, acide citrique, EDTA de calcium de disodium, extrait de curcuma) (moutarde) • Noix de cajou (noix de cajou, huile de soya et/ou canola) (noix de cajou) • Mélange d’épices moo shu (poudre d'ail, sucre (maltodextrine), épices, sauce de soya en poudre [sauce de soya (graines de soya, blé, sel), maltodextrine, sel], sel, dioxyde de silicium) (soya, blé, sulfites) • Oignon vert • Poudre d'ail.
Allergens
Utensils
Tags
Filets de poitrine de poulet
320 g
Nouilles chow mein
200 g
Sauce miel et ail
4 tbsp
Poudre d'ail
2 g
Sauce soya
4 tbsp
Noix de cajou, hachées
28 g
Mélange d'épices Moo Shu
9 g
Brocoli
227 g
Carotte, en juliennes
56 g
Poivron
1 unit(s)
Sauce aux piments et à l’ail
2 tbsp
Mayonnaise à base de plantes
2 tbsp
Green Onion
2 unit(s)
Huile*
0.5 tbsp
Sel*
0.125 tsp
Poivre*
0.063 tsp
If you've opted to add chicken breast tenders, while the pan is heating, pat chicken dry with paper towels. Season with salt and pepper. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 3-4 min per side, chicken is cooked through.** Remove to a plate. Use the same pan to cook veggies.
Add chicken to the pan with noodles and broccoli.
890
kcal
Calories
26
g
Fat
3.5
g
Saturated Fat
106
g
Carbohydrate
25
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
58
g
Protein
130
mg
Cholesterol
2540
mg
Sodium
0
g
Trans Fat
1450
mg
Potassium
100
mg
Calcium
7.5
mg
Iron