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Le célèbre chili de Kevin Malone
Spécial The Office
Très riche en fibres
Épicé
Riche en protéines
Le célèbre chili de Kevin Malone

avec crème au chipotle et Monterey Jack

10 min
Difficulté: 1/3
Americaine

Ingrédients : Tomates broyées (tomates broyées, purée de tomates, pâte de tomates, eau, tomates en dés, oignon, ail, sel, sucre, acide citrique) • Haricots noirs (haricots noirs, eau, sel, chlorure de calcium, acide citrique) • Bœuf haché • Oignon jaune • Monterey Jack (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, sel, enzymes microbiennes, culture bactérienne, chlorure de calcium, cellulose, natamycine) (lait) • Jalapeno • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne, alginate de propylène glycol, gomme de xanthane) (lait) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Sauce au chipotle (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) (lait, soya, œuf, moutarde) • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Mélange d’épices sud-ouest (épices, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, sel, fines herbes, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Moutarde
Crustacés
Arachides
Noix
Soya
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Lait
Poisson
Gluten
Oeuf
Moutarde
Blé
Sulfites
Sésame

Utensils

Petit bol
Verre doseur
Grande casserole
Cuillères à mesurer

Tags

Très riche en fibres
Soup-stew
Regional-specialty
Épicé
Riche en protéines
Découverte
Nouveau
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Haricots noirs

Haricots noirs

1 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Jalapeno

Jalapeno

1 unit(s)

Assaisonnement mexicain

Assaisonnement mexicain

8 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

Mélange d'épices Sud-Ouest

6 g

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

2 unit(s)

Crème sure

Crème sure

43 mL

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Monterey Jack, râpé

Monterey Jack, râpé

0.5 cup

Huile*

Huile*

0.5 tbsp

Sel*

Sel*

0.125 tsp

Poivre*

Poivre*

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, wash and dry all produce. 
  • Halve, peel, then cut onion into 1/2-inch pieces. 
  • Core, then finely chop jalapeño. (TIP: We recommend using gloves when prepping jalapeños.) (TIP: Remove seeds and ribs for less heat.)

2
Cook onions and jalapeños

  • In a large pot, heat 1/2 tbsp (1 tbsp) oil over medium-high.
  • When hot, add onions and as many chopped jalapeños as you like. Cook for 2-3 min, stirring until almost tender. (TIP: "The trick is to undercook the onions. Everybody is going to get to know each other in the pot.")

3
Cook beef and spices

  • To the pot with veggies, add beef. Cook for 3-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Reduce heat to medium, then add tomato sauce base, Mexican Seasoning and Southwest Spice Blend. Cook for 1-2 min, stirring often until fragrant and combined. 

4
Cook chili

  • Add crushed tomatoes, beans and their liquid, broth concentrate and 1/2 cup (3/4 cup) water. (TIP: Swirl water in tomato and bean cans to get every last drop!)
  • Bring to a simmer, then reduce heat to medium-low. Cook for 8-10 min, stirring often and scraping up any browned bits, until chili thickens slightly. (TIP: If you have extra time, reduce heat to low and simmer chili for longer.)
  • Remove from heat. Season with salt and pepper.

5
Make chipotle crema

  • Meanwhile, to a small bowl, add chipotle sauce, sour cream and 1/2 tbsp (1 tbsp) water. Season with salt and pepper, then stir to combine. (TIP: If you prefer a thinner sauce, add more water, 1 tsp at a time.)

6
Finish and serve

  • Divide chili between bowls. 
  • Top with as much Monterey Jack, chipotle crema and remaining jalapeño as you like. 

Nutrition per serving

870

kcal

Calories

42

g

Fat

17

g

Saturated Fat

78

g

Carbohydrate

21

g

Sugar

17

g

Dietary Fiber

52

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1950

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1700

mg

Potassium

400

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

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