avec du gouda & une sauce crèmeuse
Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Crème liquide
0.5 paquet(s)
Gouda râpé
0.5 sachet(s)
Noix de muscade
1 pincée(s)
Feuilles de lasagne fraîches
100 g
Beurre
10 g
Farine
10 g
Lait
150 ml
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Veillez à bien respecter les proportions. Trop de farine rendra la sauce trop épaisse, pas assez la liquéfiera. Utilisez une balance, c'est plus sûr !
LE CONSEIL DE CLAIRE : « Cheeeese ! Le fromage, une valeur sûre pour pimper vos légumes et donner envie à vos enfants d’en manger. ».
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n’êtes pas pressé(e), laissez les lasagne reposer 10 min. La sauce sera ainsi moins liquide et il sera plus facile de couper les parts.
3411
kJ
Énergie (kJ)
815
kcal
Énergie (kcal)
42.7
g
Matières grasses
22.1
g
dont acides gras saturés
80.4
g
Glucides
14.8
g
dont sucres
28.5
g
Protéines
2.4
g
Sel