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Poulet-frites sauce poulette façon bistrot
Cocorico
Zoom nutrition
Poulet-frites sauce poulette façon bistrot

avec des champignons & du persil

25 min
Difficulté: 1/3
Française

Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Sauteuse
Éplucheur

Tags

Bistrot
Classic-plates
Regional-specialty
Famille
Pork-free
Child friendly
Zoom nutrition
Ingrédients
Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

0.5 paquet(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Beurre

Beurre

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

50 ml

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
L'ail ou la cuisse ?
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Faites chauffer une noisette de beurre et un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y les cuisses de poulet, salez et poivrez, puis faites-les dorer 4-5 min de chaque côté (gardez la sauteuse avec les sucs pour l'étape 3). Conservez la sauteuse pour la step 3.

L'ANALYSE DE CLAIRE : « La cuisse de poulet dans votre plat est source de vitamine B6. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal. ».

2
Ça donne la frite !
  • Pendant ce temps, lavez bien ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm.
  • Disposez les cuisses de poulet sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • À côté (ou sur une autre plaque si vous n'avez pas assez de place), ajoutez les frites et versez un filet d'huile d'olive par-dessus, salez, poivrez et mélangez.
  • Enfournez-les 30-35 min, ou jusqu'à ce que les cuisses de poulet soient cuites à cœur et que les frites soient bien dorées.

L'ASTUCE DU CHEF : Faites cuire les frites à la friteuse si vous en avez une.

3
Champignons en fête
  • Lorsqu'il reste 20-25 min de cuisson aux frites, nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en tranches de 5 mm. Ciselez l'échalote.
  • Remettez la sauteuse de l'étape 1 à feu moyen. Ajoutez-y les champignons et faites-les revenir dans les sucs de cuisson du poulet 5-6 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Ajoutez l'échalote et prolongez la cuisson de 2 min. 
4
Sauce qui peut
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Déglacez la sauteuse en ajoutant 1 cc de vinaigre de vin rouge (ou de vinaigre de cidre) par personne, puis versez le bouillon.
  • Ajoutez ½ cc de moutarde par personne et la crème à la sauteuse. Salez et poivrez.
5
Chop, chop
  • Laissez réduire 3-5 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
6
À table !
  • Servez les cuisses de poulet et les frites dans les assiettes.
  • Versez la sauce poulette par-dessus, parsemez de persil et savourez ce plat comme au bistrot !
Nutrition per serving

4115

kJ

Énergie (kJ)

984

kcal

Énergie (kcal)

61.8

g

Matières grasses

21

g

dont acides gras saturés

59.6

g

Glucides

10.8

g

dont sucres

49.5

g

Protéines

1.35

g

Sel

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