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Dinde sautée façon Kung Pao & sauce hoisin
Favori de la rentrée
Rapide
Épicé
Riche en protéines
Dinde sautée façon Kung Pao & sauce hoisin

avec du gingembre, du poivron & des cacahuètes

25 min
Difficulté: 2/3
Chinoise

Notre dinde est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients

Allergens

Noix de pécan
Pistaches
Blé
Noisettes
Noix du Brésil
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de macadamia
Noix
Amandes
Noix de cajou
Fruits à coque
Gluten
Soja
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Grand bol
Râpe
Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse
Passoire

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
Healthy
Riche en protéines
Calorie Smart
Pork-free
Pan-asian-plates
World-flavors
Choix de la rentrée
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Escalope de dinde

Escalope de dinde

1 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Sauce hoisin

Sauce hoisin

0.5 sachet(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

0.5 sachet(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Miel

Miel

0.5 cc

Farine

Farine

0.5 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

40 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À vos couteaux, prêts, coupez !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Ciselez l’ail (ou râpez-le). Râpez le gingembre (si vous le souhaitez avec la peau). Épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Coupez les oignons en fines demi-lunes.
  • Épépinez le poivron et coupez-le en petits dés de 1 cm.
  • Coupez la dinde en lanières de 1½ cm.
2
La marinade qui fait la diff'
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour le riz. Faites-le cuire 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis égouttez-le et réservez-le à couvert.
  • Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, la sauce hoisin, le miel, la farine et l’huile de sésame, ainsi que la moitié de l’ail, du piment et du gingembre.
  • Ajoutez la dinde, remuez bien, puis laissez mariner jusqu’à utilisation. 
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
3
Et que ça saute !
  • Faites chauffer un mince filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir les oignons, le poivron et le reste d'ail, de piment et de gingembre 3-5 min.
  • Ajoutez la dinde (conservez la marinade dans le bol) et faites sauter 2-3 min.
  • Incorporez la marinade et le bouillon et faites sauter 1-2 min de plus, ou jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et que la dinde soit cuite à cœur. Poivrez.
4
Sur la route des saveurs
  • Servez le riz dans les assiettes et répartissez le contenu de la sauteuse par-dessus.
  • Saupoudrez de cacahuètes.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous en avez, arrosez le tout d'un peu de jus de citron.

Nutrition per serving

2620

kJ

Énergie (kJ)

626

kcal

Énergie (kcal)

16.4

g

Matières grasses

2.8

g

dont acides gras saturés

84.1

g

Glucides

14

g

dont sucres

39.9

g

Protéines

2.59

g

Sel

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