garni de patate douce & coriandre
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
Allergens
Utensils
Tags
Patate douce
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Gingembre frais
1 cm
Pois chiches
0.5 paquet(s)
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Chair de tomates
0.5 paquet(s)
Lait de coco
0.5 paquet(s)
Riz
75 g
Coriandre et menthe
0.25 sachet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes
75 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Vous surveillez votre consommation de calories ? Dans ce cas, remplacez 50 ml de lait de coco par 50 ml de bouillon ou utilisez moins de riz.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous mangez ce plat avec des enfants, pensez à ciseler la coriandre à part et à la servir dans un petit bol.
4231
kJ
Énergie (kJ)
1011
kcal
Énergie (kcal)
37.8
g
Matières grasses
22.4
g
dont acides gras saturés
141.5
g
Glucides
23.9
g
dont sucres
27.9
g
Protéines
2.38
g
Sel