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Poulet Label Rouge, sauce yaourt & cerfeuil
Peu de cuisine
Poulet Label Rouge, sauce yaourt & cerfeuil

avec du panais caramélisés

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Découvrez le plaisir du poulet label rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Bol

Tags

Classic-plates
Regional-specialty
Pork-free
Peu de cuisine
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Panais

Panais

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Cuisse de poulet Label Rouge

Cuisse de poulet Label Rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Thym séché

Thym séché

0.33 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

1 pot(s)

Cerfeuil

Cerfeuil

0.25 sachet(s)

Miel

Miel

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Légumes à la chaîne !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 225°C (205°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez les oignons en 8. Épluchez et coupez le panais en dés de 1 cm.
  • Lavez bien la pomme de terre et coupez-la en dés de 1-2 cm.
  • Épluchez et coupez la carotte en fines demi-lunes de 5 mm.
  • Faites deux entailles sur les cuisses de poulet (une au niveau du haut de cuisse et l'autre sur le pilon). Salez.
2
Hop, au four !
  • Placez le panais, la pomme de terre, les oignons, la carotte et les gousses d'ail (non épluchées) sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Ajoutez, par personne : 1 cc de miel et ½ cc de thym séché. Arrosez d'un filet d'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez bien pour enrober les légumes.
  • Placez les cuisses de poulet par-dessus, côté peau vers le haut. Arrosez-les d'un filet d'huile d'olive.

LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire la gousse au four dans sa peau s'appelle de l'ail en chemise !

3
Poulet rôti, cœur ravi !
  • Enfournez le tout 40-50 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et qu'il ne soit plus du tout rosé et cuit à cœur.
  • Mélangez les légumes et retournez les cuisses à mi-cuisson.
  • La carotte et le panais sont cuits lorsque la pointe d'un couteau y rentre facilement.

L'ASTUCE DU CHEF : Si les légumes sont cuits avant le poulet, sortez-les du four et réservez-les à couvert.

4
Le secret est dans la sauce
  • Pendant ce temps, coupez le citron en quartiers.
  • Dans un bol, mélangez le yaourt avec ½ cc de thym séché par personne et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût). Salez et poivrez. Réservez au frais jusqu'au dressage.
  • Effeuillez et ciselez le cerfeuil.
5
Mmmh l'ail confit
  • Une fois le poulet cuit, sortez-le du four et écrasez bien les gousses d'ail afin d'en faire sortir la pulpe. Pensez à bien enlever la peau du plat. L'ail sera confit.
  • Écrasez-le avec une fourchette et mélangez-le aux légumes rôtis.
6
Place au dressage
  • Servez le poulet et les légumes rôtis dans les assiettes. Versez le jus de cuisson par-dessus.
  • Saupoudrez de cerfeuil.
  • Pressez quelques gouttes de jus de citron sur le plat si vous le souhaitez.
  • Présentez la sauce au thym séché et les quartiers de citron restants à côté.
Nutrition per serving

3722

kJ

Énergie (kJ)

890

kcal

Énergie (kcal)

47.3

g

Matières grasses

12.4

g

dont acides gras saturés

53.6

g

Glucides

23.9

g

dont sucres

59.6

g

Protéines

0.88

g

Sel

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