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Curry vert thaï au poulet & coco
Épicé
Peu de cuisine
Curry vert thaï au poulet & coco

avec du poireau & du gingembre

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Notre poulet est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Noix de pécan
Pistaches
Noisettes
Noix du Brésil
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de macadamia
Noix
Amandes
Noix de cajou
Fruits à coque
Gluten
Graines de sésame
Poisson
Arachides

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse avec couvercle
Passoire

Tags

Épicé
Worldwide
Famille
Pork-free
Curries
Chef's Choice
Pan-asian-plates
Peu de cuisine
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Blanc de poulet

Blanc de poulet

0.5 paquet(s)

Riz

Riz

75 g

Curry vert

Curry vert

0.33 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce poisson

Sauce poisson

0.25 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mise en place de chef !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez finement l'oignon. Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en fines demi-lunes. 
  • Effeuillez et ciselez la coriandre, puis coupez le citron en quartiers. Concassez les cacahuètes si vous le souhaitez.
2
Le riz passe à la casserole
  • Recoupez le poulet en plus petits dés si nécessaire.
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert.

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuisiné, il sera délicieux !

3
Au tour du poulet
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse.
  • Faites-y dorer le poulet 3-4 min sur tous les côtés : il ne doit pas encore être totalement cuit à ce stade. Salez et poivrez-le.
  • Réservez-le hors du wok, mais conservez ce dernier avec les sucs de cuisson.
4
Ça chauffe encore
  • Faites revenir l’oignon, l’ail, le gingembre et ⅓ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 2 min dans le wok à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le poireau, remuez et faites-le cuire 9-11 min de plus à couvert, ou jusqu'à ce qu'il ait bien réduit et qu'il n'y ait plus d'eau dans le wok. Versez un filet d'huile si les légumes accrochent.
5
Le secret est dans la sauce
  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Ajoutez-le, ainsi que ¼ de sauce poisson par personne (voir L'ASTUCE) et le poulet au wok. Mélangez, puis couvrez et laissez mijoter 5 min.
  • Retirez le wok du feu.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention à bien respecter les quantités de la recette pour la sauce poisson, au risque que le plat soit trop salé.

6
Direction la Thaïlande !
  • Servez le riz et le curry thaï au poulet dans des assiettes creuses. Saupoudrez le tout de coriandre et de cacahuètes.
  • Disposez ¼ citron par personne dans chaque assiette afin que chacun puisse en presser quelques gouttes au-dessus de son plat (selon votre goût).
Nutrition per serving

3420

kJ

Énergie (kJ)

817

kcal

Énergie (kcal)

42.4

g

Matières grasses

23.2

g

dont acides gras saturés

78.7

g

Glucides

8.6

g

dont sucres

37

g

Protéines

3.62

g

Sel

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