avec du piment & de la menthe
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
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Utensils
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Nouilles de blé
100 g
Carotte
0.25 pièce(s)
Oignon nouveau
15 g
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Cacahuètes non salées
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Coriandre et menthe
0.25 sachet(s)
Émincés végétariens
0.5 paquet(s)
Sauce soja
0.5 sachet(s)
Sauce asiatique sucrée
0.5 sachet(s)
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Faites-y cuire la quantité indiquée de nouilles 2-3 min. Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide, puis remuez-les pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Réservez-les.
- Pendant ce temps, épluchez et coupez la carotte en dés de 5 mm. Ciselez séparément le blanc et le vert de l'oignon nouveau, ainsi que l’ail.
- Épépinez et émincez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse. Faites-y revenir l'ail, le blanc de l'oignon nouveau et la carotte 3-5 min à feu moyen-vif.
- En attendant, concassez les cacahuètes.
- Coupez le citron en quartiers. Effeuillez et ciselez les herbes.
- Ajoutez le piment et les émincés végétariens au wok. Faites sauter le tout 2-3 min à feu moyen-vif.
- Versez la sauce soja et la sauce asiatique sucrée par-dessus. Laissez réduire 1-2 min supplémentaires.
- Ajoutez les nouilles au wok et mélangez bien en faisant sauter le tout 1-2 min.
- Servez-les dans les assiettes, garnissez de cacahuètes, d'herbes fraîches et du vert de l'oignon nouveau.
- Pressez le jus de ¼ citron par personne par-dessus. Poivrez selon votre goût.
2985
kJ
Énergie (kJ)
713
kcal
Énergie (kcal)
17.8
g
Matières grasses
3.6
g
dont acides gras saturés
100.8
g
Glucides
16.1
g
dont sucres
34.2
g
Protéines
4.07
g
Sel
