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Chow mein : nouilles sautées aux crevettes
Rapide
Épicé
Chow mein : nouilles sautées aux crevettes

avec de la coriandre & une sauce sucrée-salée

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Cuisinez les nouilles à la façon sucrée-salée dans ce plat à base de crevettes ! Revenues avec le poireau et l’ail dans une sauce asiatique aux notes sucrées, elles sont ensuite saupoudrées de coriandre fraîche. C’est une régalade assurée !

Allergens

Blé
Crustacés
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Sauteuse avec couvercle
Passoire

Tags

Rapide
Moins de CO2
Épicé
Worldwide
Famille
Faible en calories
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Crevettes

Crevettes

80 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez le poireau finement.
  • Faites chauffer ½ cs d'huile d'olive et 75 ml d'eau par personne dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau à couvert 5-7 min. Remuez régulièrement.
2
Mélanger
  • Râpez l'ail et le gingembre. Épépinez, puis ciselez le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût).
  • Ajoutez l’ail, le gingembre et le piment à la sauteuse. Mélangez.
  • Tamponnez les crevettes avec de l'essuie-tout.
  • Ciselez la coriandre.

LE SAVIEZ-VOUS ? La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Vous pouvez donc hacher la coriandre entièrement si vous le souhaitez.

3
Faire la sauce
  • Faites cuire les nouilles dans l'eau bouillante 2-3 min. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Égouttez-les à nouveau.
  • Ajoutez les crevettes et la moitié de la coriandre à la sauteuse, puis prolongez la cuisson de 2 min à feu vif.
  • Baissez le feu jusqu'au minimum. Ajoutez la sauce soja et la sauce asiatique sucrée. Remuez quelques secondes. 
4
Finir et servir
  • Ajoutez les nouilles à la sauteuse et mélangez bien 2 min pour qu'elles s'imprègnent de la sauce.
  • Servez-les dans des assiettes creuses. Saupoudrez du reste de coriandre et ajustez l'assaisonnement en poivre.

CONSEIL : Goûtez avant de saler, la sauce soja l'étant déjà !

Nutrition per serving

2382

kJ

Énergie (kJ)

569

kcal

Énergie (kcal)

8.7

g

Matières grasses

2.7

g

dont acides gras saturés

93.6

g

Glucides

13.4

g

dont sucres

27.3

g

Protéines

3.89

g

Sel

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