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Le Végé : Kung Pao aux émincés veggie
Rapide
Végétarien
Épicé
Le Végé : Kung Pao aux émincés veggie

avec du poivron, du riz & des cacahuètes

25 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Re-découvrez le « Kung Pao », un plat chinois épicé et savoureux, réinventé en version végétarienne avec des émincés façon bœuf. Une délicieuse alternative à ne pas manquer.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Œuf
Fruits à coque
Soja
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Grand bol
Râpe
Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse
Passoire

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Épicé
Worldwide
Faible en calories
SEO
Ingrédients
Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Riz

Riz

75 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce hoisin

Sauce hoisin

15 g

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Émincés végétariens

Émincés végétariens

0.5 paquet(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Miel

Miel

0.5 cc

Farine

Farine

0.5 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

40 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Râpez le gingembre (avec la peau si vous le souhaitez), épépinez et ciselez le piment (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Ciselez l'ail (ou râpez-le).
  • Coupez les oignons en fines demi-lunes de 5 mm. Épépinez le poivron et coupez-le en dés de 1 cm.
2
Cuire le riz
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition pour le riz. Faites-le cuire 10-12 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis égouttez-le et réservez-le à couvert.
  • Dans un grand bol, mélangez la sauce soja, la sauce hoisin, le miel, la farine et l’huile de sésame, ainsi que la moitié de l’ail, du piment et du gingembre.
  • Ajoutez les émincés végétariens, remuez bien, puis laissez mariner jusqu’à utilisation. 
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
3
Faire revenir
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir les oignons, le poivron et le reste d'ail, de piment et de gingembre 3-5 min.
  • Ajoutez les émincés végétariens avec leur marinade et faites-les sauter 2-3 min.
  • Puis, versez le bouillon et faites revenir 1-2 min de plus jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Poivrez. Ajoutez un petit peu d'eau si la sauce réduit trop.
4
Servir
  • Servez le riz dans les assiettes et répartissez le contenu de la sauteuse par-dessus.
  • Saupoudrez de cacahuètes et effeuillez la coriandre sur le tout.

CONSEIL : Si vous en avez, arrosez le tout d'un peu de jus de citron.

Nutrition per serving

2563

kJ

Énergie (kJ)

613

kcal

Énergie (kcal)

17.4

g

Matières grasses

2.4

g

dont acides gras saturés

85

g

Glucides

14

g

dont sucres

29.1

g

Protéines

3.39

g

Sel

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