avec des olives & des tomates séchées
Les salades de pâtes, c'est un essentiel pour varier des versions chaudes ! Besoin d'étoffer votre répertoire de recettes ? Tentez cette version au thon et d'inspiration grecque : olives, citron, aneth... On s'y croirait presque !
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Tomates semi-séchées
25 g
Salade
20 g
Aneth et ciboulette
0.25 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Fromage à la grecque
25 g
Olives Kalamata dénoyautées
15 g
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous êtes un bon mangeur, vous pouvez faire cuire la totalité des penne. Également, vous pouvez cuire les œufs dans une casserole séparée si vous le préférez.
CONSEIL : Pour ciseler rapidement des herbes, pressez-les ensemble en les roulant fermement, puis avec un couteau éminceur (aussi appelé « couteau de chef »), réalisez un mouvement de va-et-vient pour en faire de très petits morceaux.
CONSEIL : Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive avant de mélanger ou le verser au-dessus du plat pour plus de gourmandise.
651
kcal
Énergie (kcal)
2722
kJ
Énergie (kJ)
23.7
g
Matières grasses
7
g
dont acides gras saturés
70.5
g
Glucides
7.8
g
dont sucres
36.2
g
Protéines
2.3
g
Sel