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Velouté épicé de tomates & coco à la thaï
Végétarien
Épicé
Velouté épicé de tomates & coco à la thaï

avec de la citronnelle & des croûtons au curry

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

N’attendez plus pour goûter à notre velouté de tomate et coco à la thaï riche en saveurs pour le plus grand plaisir de vos papilles ! Le gingembre et le curry rouge viendront rehausser ce velouté tandis que les croûtons maison donneront une touche gourmande à votre assiette.

Allergens

Lait (contient du lactose)
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Œuf
Fruits à coque
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Râpe
Mixeur plongeant

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Épicé
Worldwide
<15 min
Faible en calories
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.5 cm

Citronnelle fraîche

Citronnelle fraîche

0.25 pièce(s)

Curry rouge

Curry rouge

0.25 sachet(s)

Tomates cerises en conserve

Tomates cerises en conserve

0.25 boîte(s)

Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.5 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

125 ml

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

100 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Ciselez les oignons et l’ail. Râpez le gingembre.
  • Tapez le bâton de citronnelle avec le dos de votre couteau pour casser ses fibres, puis coupez-le en 3.
2
Faire revenir
  • Faites chauffer un généreux filet d'huile d’olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif. Ajoutez-y les oignons et faites-les dorer environ 3 min en remuant souvent, ou jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • Ajoutez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et l'ail, puis faites cuire 1 min de plus.
3
Laisser mijoter
  • Ajoutez ½ cc de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et les morceaux de citronnelle.
  • Ajoutez les tomates cerises, la cassonade et le bouillon. Mélangez bien et poivrez.
  • Portez à ébullition, puis couvrez et laissez mijoter environ 20 min à feu moyen-doux.
4
Faire les croûtons
  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Coupez les pains en croûtons et placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrez-les de ½ cc de curry par personne (selon votre goût) et arrosez-les d'huile d'olive. Salez, poivrez et mélangez bien.
  • Enfournez-les 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
  • Effeuillez la coriandre.
5
Mixer les légumes
  • Au bout des 20 min de cuisson du velouté, coupez le feu et retirez la citronnelle avec une écumoire ou une fourchette.
  • Secouez bien le paquet de lait de coco. Réservez-en 1 cs par personne pour le dressage (si vous le souhaitez), puis incorporez-le aux légumes.
  • Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance très lisse.
6
Servir
  • Servez le velouté de tomates dans des assiettes creuses ou dans des bols.
  • Décorez avec quelques traits de lait de coco, les croûtons au curry et les feuilles de coriandre.
Nutrition per serving

369

kcal

Énergie (kcal)

1542

kJ

Énergie (kJ)

19.7

g

Matières grasses

3

g

dont acides gras saturés

36.4

g

Glucides

9.6

g

dont sucres

7

g

Protéines

2.06

g

Sel

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