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Chu Chi : curry de saumon à la thaï
Passion Saumon
Épicé
Chu Chi : curry de saumon à la thaï

avec des légumes mijotés & du riz

20 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Wok ou sauteuse avec couvercle
Passoire

Tags

Épicé
Pork-free
Curries
Pan-asian-plates
Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Filet de saumon avec peau

Filet de saumon avec peau

1 pièce(s)

Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Curry rouge

Curry rouge

0.33 sachet(s)

Sauce poisson

Sauce poisson

0.25 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Coriandre et basilic thaï

Coriandre et basilic thaï

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
3, 2, 1, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le, salez et poivrez-le, puis réservez à couvert.
  • Pendant ce temps, dans un wok ou une sauteuse, faites chauffer un filet d’huile de tournesol à feu moyen-vif. Faites-y cuire le saumon 2-3 min côté peau, puis 1-2 min côté chair. Salez et poivrez.
  • Réservez le poisson hors du wok, mais conservez ce dernier pour l'étape 3.

2
Pro du couteau

  • Retirez la base du pak choï et coupez les feuilles en lanières de 2-3 cm.
  • Râpez l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez le selon votre goût, car celui-ci est piquant). Épluchez, puis râpez la carotte.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers. 

3
Wok en action

  • Remettez le wok à feu moyen-vif avec un filet d’huile de tournesol. Faites-y revenir le pak choï et la carotte 3-4 min. 
  • Ajoutez ⅓ sachet de curry rouge par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), l’ail et le gingembre. Remuez un peu.

4
Oups, ça mijote

  • Secouez le paquet de lait de coco afin que les éventuels grumeaux se décomposent. Déglacez avec 5 ml sauce poisson et 40 ml d'eau par personne, le lait de coco, et grattez bien les sucs de cuisson. 
  • Remettez le saumon (côté peau vers le haut) dans le wok, couvrez et laissez mijoter 2-4 min à feu moyen, ou jusqu’à ce que la sauce ait légèrement réduit et que le saumon soit cuit à cœur. Poivrez.

LE SAVIEZ-VOUS ? La sauce de poisson, ou « nước mắm » en vietnamien, est une sauce à base de poisson fermenté dans une saumure. C'est l'un des principaux condiments utilisés dans les cuisines d'Asie de l'Est et du Sud-Est !

5
La touche de vert

  • En attendant, effeuillez la coriandre et le basilic.
  • Ajoutez les zestes de citron et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) dans le wok. 

6
Direction la Thaïlande !

  • Servez le riz et le saumon dans des assiettes creuses. 
  • Nappez le tout de sauce et saupoudrez d'herbes.
  • Présentez les quartiers de citron restants à côté. 

Nutrition per serving

3578

kJ

Énergie (kJ)

855

kcal

Énergie (kcal)

46.4

g

Matières grasses

19.4

g

dont acides gras saturés

77.6

g

Glucides

9.5

g

dont sucres

33.9

g

Protéines

3.39

g

Sel

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