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Friands lardons-emmental gourmands
Chacun Adapte
Peu de vaisselle
Œufs non inclus
Friands lardons-emmental gourmands

avec de la muscade & une salade

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon

Allergens

Lait (contient du lactose)
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Râpe
Saladier
Petit bol
Poêle avec couvercle
Bol

Tags

Peu de vaisselle
Œufs non inclus
Classic-plates
Regional-specialty
Famille
Chef's Choice
Child friendly
Chacun Adapte
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Lardons fumés

Lardons fumés

0.5 paquet(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

0.5 pot(s)

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Emmental râpé

Emmental râpé

0.5 sachet(s)

Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
C'est parti !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
  • Conservez la pâte à tarte au réfrigérateur jusqu'à utilisation.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.
2
Garniture au chaud
  • Faites chauffer un mince filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le poireau et les lardons 4-6 min, ou faites-les cuire dans deux poêles séparées si vous le souhaitez.
  • Ajoutez un petit filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 3-4 min en remuant de temps à autre, puis coupez le feu. Le poireau ne doit pas être complètement cuit à ce stade.
3
La crème de la crème
  • Pendant ce temps, mélangez la crème avec 1 cc de moutarde par personne (voir L'ASTUCE), un peu de noix de muscade (selon votre goût) et l'emmental râpé dans un bol. Salez légèrement et poivrez.
  • Séparez le blanc du jaune d'œuf et battez le jaune dans un petit bol.
  • Lorsque le poireau est presque cuit, étalez la pâte sur une plaque de cuisson avec son papier sulfurisé. Piquez-la avec une fourchette, puis coupez-la en 2.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'aimez pas la moutarde ou si vous mangez avec des enfants, mettez du beurre à la place !

4
On enfourne
  • Mouillez légèrement les bords avec de l'eau pour chaque morceau de pâte. Voici venu le moment de customiser vos friands ! Garnissez-les selon vos préférences.
  • Notre recommandation : répartissez les lardons et le poireau d'un côté. Versez la crème d'emmental par-dessus. Repliez délicatement la pâte sur la garniture pour former un triangle par personne.
  • Pincez les bords à la fourchette pour les souder. Badigeonnez-les de jaune d'œuf.
  • Enfournez-les 20-25 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
5
Un peu de verdure
  • En attendant, faites une vinaigrette en mélangeant un peu de vinaigre balsamique avec un filet d’huile d'olive dans un saladier. Salez et poivrez.
  • Ajoutez la salade au moment de servir et mélangez bien.
6
Ça sort du four
  • Laissez un peu refroidir les friands avant de les couper.
  • Servez-les dans les assiettes, accompagnés de la salade.

L'ANALYSE DE CLAIRE : « L'emmental dans cette recette est source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à un métabolisme énergétique normal. ».

Nutrition per serving

3881

kJ

Énergie (kJ)

928

kcal

Énergie (kcal)

65.3

g

Matières grasses

33.3

g

dont acides gras saturés

57.1

g

Glucides

7

g

dont sucres

27.3

g

Protéines

2.9

g

Sel

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