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Le Végé : curry vert thaï aux émincés façon bœuf
NOUVEAU
Végétarien
Épicé
Peu de cuisine
Le Végé : curry vert thaï aux émincés façon bœuf

avec des cacahuètes & de la coriandre

15 min
Difficulté: 2/3
Thaï

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Noix de pécan
Pistaches
Blé
Noisettes
Noix du Brésil
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de macadamia
Noix
Amandes
Noix de cajou
Orge
Œuf
Fruits à coque
Gluten
Soja
Graines de sésame
Poisson
Arachides

Utensils

Râpe
Casserole
Wok ou sauteuse avec couvercle
Passoire

Tags

Végétarien
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Famille
Pork-free
Pan-asian-plates
Peu de cuisine
World-flavors
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Coriandre

Coriandre

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Émincés végétariens

Émincés végétariens

0.5 paquet(s)

Riz

Riz

75 g

Curry vert

Curry vert

0.33 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

0.5 paquet(s)

Sauce poisson

Sauce poisson

0.25 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Mise en place de chef !
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour le riz.
  • Ciselez l'échalote. Râpez finement l'ail et le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en fines demi-lunes. 
  • Effeuillez et ciselez la coriandre, puis coupez le citron en quartiers. Concassez les cacahuètes si vous le souhaitez.
2
Le riz passe à la casserole
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert.
3
Au tour du poulet
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une sauteuse.
  • Faites-y dorer les émincés façon bœuf 4-5 min sur tous les côtés, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Salez et poivrez-les.
  • Réservez-le hors du wok, mais conservez ce dernier avec les sucs de cuisson.
4
Ça chauffe encore
  • Faites revenir l’échalote, l’ail, le gingembre et ⅓ sachet de curry par personne (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) 2 min dans le wok à feu moyen-vif.
  • Ajoutez le poireau, remuez et faites-le cuire 9-11 min de plus à couvert, ou jusqu'à ce qu'il ait bien réduit et qu'il n'y ait plus d'eau dans le wok. Versez un filet d'huile si les légumes accrochent.
5
Le secret est dans la sauce
  • Secouez le paquet de lait de coco jusqu’à ce que les éventuels grumeaux se décomposent.
  • Ajoutez-le, ainsi que la sauce poisson (voir L'ASTUCE) et les émincés végétariens au wok. Mélangez, puis couvrez et laissez mijoter 5 min.
  • Retirez le wok du feu.

L'ASTUCE DU CHEF : Attention, pour une option 100% végétarienne, n'ajoutez pas la sauce poisson. De plus, veillez à bien respecter les quantités de la recette pour la sauce poisson, au risque que le plat ne soit trop salé.

6
Direction la Thaïlande !
  • Servez le riz et le curry thaï au poulet dans des assiettes creuses. Saupoudrez le tout de coriandre et de cacahuètes.
  • Disposez ¼ citron par personne dans chaque assiette afin que chacun puisse en presser quelques gouttes au-dessus de son plat (selon votre goût).
Nutrition per serving

3507

kJ

Énergie (kJ)

838

kcal

Énergie (kcal)

41.9

g

Matières grasses

22.4

g

dont acides gras saturés

83.8

g

Glucides

7

g

dont sucres

30.7

g

Protéines

3.87

g

Sel

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