coquilles à tacos, salsa et crème aigre
Sarah, créatrice culinaire : « J'adore manger végétarien ! Lorsque je cuisine végétarien, je fais en sorte que la viande ne vous manque pas. Dans cette recette, j'ai choisi des lentilles pour remplacer la viande hachée. Les épices mexicaines relèvent le plat et les deux sortes de dips le complètent. »
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles
0.5 paquet(s)
Tortillas à tacos
4.002 pièce(s)
Passata
100 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Crème aigre BIO
25 g
Guacamole
40 g
Poivron vert pointu
0.5 pièce(s)
Tomate
0.5 pièce(s)
Cheddar râpé
25 g
Maïs conserve
70 g
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Vous utiliserez le reste d'oignon cru pour la salsa. Si vous ne l’appréciez pas ainsi, faites-le cuire entièrement à cette étape
3313
kJ
Énergie (kJ)
792
kcal
Énergie (kcal)
40.3
g
Graisses
16
g
dont saturés
75.9
g
Glucides
17.6
g
dont sucres
13.4
g
Fibres
20.2
g
Protéines
3.5
g
Sel