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Fajitas de poulet au fromage et mayonnaise au chili sucrée
Express
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Fajitas de poulet au fromage et mayonnaise au chili sucrée

épices mexicaines, poivron pointu et salade

15 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

La fajita est un classique de la cuisine tex-mex. « Tex » fait référence au Texas. Cette cuisine est à l'origine celle des Tejanos - hispaniques vivants dans cet état.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Soja
Moutarde

Utensils

Petit bol
Sauteuse avec couvercle
Papier aluminium

Tags

Famille
Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Légumes +
Riche en protéines
Ingrédients
Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 g

Little gem

Little gem

1 pièce(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

15 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 sachet(s)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.5

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Mini-tortilla

Mini-tortilla

3 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le poivron
  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Coupez le poivron pointu en fines lanières.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire les lanières de poivron pointu avec 1 bonne pincée de sel 3 à 4 minutes à couvert.
  • Ajoutez le concentré de tomates, les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.
2
Préparer la garniture
  • Coupez la tomate en dés.
  • Émincez finement la salade.
  • Dans le petit bol, mélangez la sauce au chili sucrée et épicée et la mayonnaise.
3
Cuire le poulet
  • Enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et gardez-les au chaud, au four, jusqu'au service.
  • Coupez le poulet en dés de 2 cm puis ajoutez-les au poivron pointu cuit et faites cuire 3 à 4 minutes.
  • Salez et poivrez à votre goût.
4
Servir
  • Présentez le poulet, les tortillas, la salade, la tomate, la mayonnaise au chili dans des petits bols/plats séparés.
  • Laissez chacun garnir ses wraps à sa guise à table.
Nutrition per serving

2736

kJ

Énergie (kJ)

654

kcal

Énergie (kcal)

28.5

g

Graisses

6.2

g

dont saturés

57.7

g

Glucides

16.3

g

dont sucres

8.3

g

Fibres

38.4

g

Protéines

2.2

g

Sel

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