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Casarecce au poulet à la crème
Express
Famille
Casarecce au poulet à la crème

courgette et tomates séchées

15 min
Difficulté: 2/3
Italienne

La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Ici, elle a été émincée et assaisonnée à l'avance avec origan, persil et paprika.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Moutarde

Utensils

Casserole
Sauteuse

Tags

Famille
Rapido
Émissions modérées
Original
Back-to-school
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Casarecce

Casarecce

90 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 g

Gouda râpé

Gouda râpé

15 g

Bâtonnets de poivron

Bâtonnets de poivron

50 g

Émincés de poulet aux épices méditerranéennes

Émincés de poulet aux épices méditerranéennes

100 g

Tomates séchées

Tomates séchées

15 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer
  • Pour les casarecce, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Détaillez la courgette en dés de 1 à 2 cm et l'oignon en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l'ail.
  • Faites cuire les casarecce 10 à 12 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
2
Cuire les légumes
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'oignon 1 à 2 minutes.
  • Ensuite, ajoutez l'ail et le poulet puis faites cuire 4 minutes.
  • Pendant ce temps, coupez les tomates séchées en plus petits morceaux.
  • Ajoutez la courgette, les bâtonnets de poivron, les tomates séchées et les épices siciliennes à la sauteuse puis faites cuire le tout 3 à 4 minutes.
3
Préparer la sauce
  • Ajoutez la crème liquide à la sauteuse et émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Mélangez bien et poursuivez la cuisson 2 minutes (voir conseil).
  • Ajoutez les casarecce et réchauffez le tout encore 1 minute. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si la sauce est trop liquide, portez le feu sur vif et poursuivez la cuisson pour que le liquide s’évapore.

4
Servir
  • Servez les casarecce et les légumes dans des assiettes creuses.
  • Garnissez du fromage râpé.

Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts.

Nutrition per serving

3342

kJ

Énergie (kJ)

799

kcal

Énergie (kcal)

34.9

g

Graisses

15

g

dont saturés

81.1

g

Glucides

15.9

g

dont sucres

10.2

g

Fibres

36.5

g

Protéines

2.1

g

Sel

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