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Pizza sur pain plat garnie de champignons et mozzarella
Famille
Végé
Légumes +
Pizza sur pain plat garnie de champignons et mozzarella

poivron et épices du Moyen-Orient

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes et est utilisé comme aromate pour les pizzas. Sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Bol

Tags

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Rapido
Émissions modérées
Végé
Légumes +
Populaire
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

125 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Passata

Passata

100 g

Pain plat libanais

Pain plat libanais

2 pièce(s)

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Écrasez ou émincez l’ail.

2
Couper

Coupez les champignons en lamelles et le poivron en fines rondelles. Déchirez la mozzarella en petits morceaux.

Le saviez-vous ? Les champignons contiennent de la vitamine B2. Bonne pour votre vitalité , elle prévient aussi des inflammations. Cette vitamine est particulièrement importante pour les végétariens et les végétaliens qui doivent veiller à en absorber suffisamment.

3
Cuire les légumes

Dans la poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu vif et cuire les champignons et le poivron 3 à 4 minutes.

4
Préparer la sauce tomate

Pendant ce temps, mélangez la passata, l’ail et les épices du Moyen-Orient dans le bol, puis salez et poivrez.

5
Garnir la pizza

Étalez la sauce tomate sur les pains plats. Garnissez-les de champignons et poivron, puis saupoudrez d’origan séché, de fromage râpé et de mozzarella. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 5 à 6 minute (voir conseil). 

Conseil : Si vous n'arrivez pas à enfourner toutes les pizzas en même temps, attendez d’enfourner la première pour garnir la deuxième et éviter ainsi que le fond n’absorbe l’humidité.

6
Servir

Servez les pizzas sur les assiettes. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive vierge extra au goût.

Nutrition per serving

3075

kJ

Énergie (kJ)

735

kcal

Énergie (kcal)

27.7

g

Graisses

14.3

g

dont saturés

85.1

g

Glucides

9.9

g

dont sucres

7.7

g

Fibres

33.5

g

Protéines

2.1

g

Sel

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