épinards, Grana Padano et gomasio
Le miso blanc est une pâte préparée à partir de fèves de soja fermentées avec du riz, d'où sa couleur beige clair. Sa saveur est ainsi moins corsée et plus douce comparée à celle du miso traditionnel.
Allergens
Utensils
Tags
Miso blanc
20 g
Champignons
125 g
Épinards
100 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Copeaux de Grana Padano AOP
10 g
Crème liquide
75 g
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Gomasio aux fines herbes
0.5 sachet(s)
Conchiglie
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
- Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
- Épépinez et émincez le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez les champignons en quatre.
- Faites cuire les pâtes 14 à 16 minutes. Ensuite, prélevez-en 50 ml de liquide de cuisson par personne puis égouttez-les et réservez-les.
- Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire les champignons 3 à 4 minutes.
- Ajoutez-y l'ail, l'oignon, le piment rouge et faites cuire 1 à 2 minutes.
- Ajoutez-y crème, le miso (attention au sel ! Dosez-le progressivement et goûtez bien entre temps.) et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes.
- Ajoutez les épinards à la sauce et faites-les réduire 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils aient réduit.
- Transférez les pâtes dans la sauteuse, mélangez bien et ajoutez éventuellement un peu de liquide de cuisson réservé.
- Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre si nécessaire.
- Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez le Grana Padano avec le gomasio aux fines herbes.
- Servez les pâtes en sauce sur les assiettes.
- Garnissez du mélange de Grana Padano et gomasio.
2738
kJ
Énergie (kJ)
654
kcal
Énergie (kcal)
24.5
g
Graisses
11.1
g
dont saturés
77.7
g
Glucides
9.7
g
dont sucres
8.1
g
Fibres
27.4
g
Protéines
2.9
g
Sel
