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Mondeghili - polpette di maiale impanate alla milanese
Lombardia
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Mondeghili - polpette di maiale impanate alla milanese

con crema di zucca alla salvia e nocciole

15 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

Conoscete i mondeghili? Sono polpette dalla forma schiacciata, tipiche di Milano, preparate fin dai tempi più antichi con la carne di recupero e il pane raffermo. La nostra versione è più semplice e veloce da cucinare, con carne macinata di suino e pangrattato: saranno ugualmente buonissime e sfiziose, adatte per tutta la famiglia! Il consiglio in più: a piacere potete rosolare i mondeghili anche nel burro spumeggiante, come vorrebbe la tradizione lombarda. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Arachidi
Frutta a guscio
Semi di sesamo
Uova
Latte
Cereali contenenti glutine

Utensils

Padella
Bicchiere del mixer
Pentola
Ciotola

Tags

Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Italiana
Ricco di proteine
Mixer necessario
Uova non incluse
Famiglia
Ingredienti
Patate

Patate

1 pezzo(i)

Zucca

Zucca

400 g

Macinato di suino

Macinato di suino

1 pacchetto

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Pangrattato

Pangrattato

1 pacchetto

Nocciole

Nocciole

10 g

Salvia

Salvia

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Sale

Sale

q.b.

Uova

Uova

1 q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Burro

Burro

q.b.

Preparation
1
Un tuffo bollente

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. SALVA-TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbucciate e tagliate la patata a tocchetti di circa 1 cm.

Lessate zucca e patata per circa 14-15 minuti, o finché saranno tenere.

2
Impasto perfetto

Nel frattempo che lessate le verdure, raccogliete il macinato di carne in una ciotola con il formaggio grattugiato, le uova, un pizzico di sale e pepe.

Mescolate il composto fino ad amalgamare gli ingredienti e formate 6-7 polpette a persona.

Disponete il pangrattato in un piatto fondo e impanate le polpette, poi schiacciatele delicatamente fino a ottenere dei dischetti spessi circa 2 cm (mondeghili).

Tritate grossolanamente le nocciole e, se desiderate un risultato più fragrante, tostatele in padella senza condimenti per 3-4 minuti.

3
Momento cremoso

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura e scolate le verdure.

Trasferitele in padella con un filo d'olio, qualche foglia di salvia e l'aglio (potete tenere la buccia) e rosolate a fuoco medio-alto per 3-4 minuti.

Eliminate aglio e salvia, trasferite le verdure in un bicchiere del mixer insieme a una noce di burro e frullate fino a ottenere una consistenza omogenea. In alternativa, schiacciatele col dorso di una forchetta.

Se desiderate una consistenza più liquida, allungate la crema con qualche cucchiaio d'acqua di cottura.

4
Una bella doratura

Ricoprite il fondo di una padella d'olio e scaldatela bene a fuoco medio. IL CONSIGLIO DELLO CHEF: per capire se l'olio è in temperatura buttatevi dentro poche briciole, se sfrigolano potete iniziare a friggere.

Friggete i mondeghili per circa 5 minuti per lato, finché sono dorati all'esterno e non più rosa al centro.

Trasferiteli su un piatto foderato con carta da cucina per asciugare l'olio in eccesso e salate a piacere.

5
Tutti a tavola!

Disponete la crema di zucca nei piatti e adagiate accanto i mondeghili.

Guarnite con le nocciole e la salvia.

Nutrition per serving

2720

kJ

Energia (kJ)

650

Kcal

Energia

30.6

g

Grassi

12.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

46.1

g

Carboidrati

6.4

g

di cui Zuccheri

14.9

g

Fibre

42.2

g

Proteine

528.95

mg

Sodio

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