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Conchiglie cremose alle zucchine, mazzancolle e alici
Conchiglie cremose alle zucchine, mazzancolle e alici

con fiocchi di ricotta e datterini caramellati

25 min 1/3
Mixer necessario
Pochi grassi
Ricco di verdure
Filetto di branzino alla paprika e verdure arrosto
Filetto di branzino alla paprika e verdure arrosto

con cavolfiore, patate ed erba cipollina

20 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Scamone in salsa di panna e senape stile South Carolina
Scamone in salsa di panna e senape stile South Carolina

con spezie bbq, rucola e purè goloso di patate

20 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Arriva l'inverno - vellutata di zucca, salsiccia e stracchino
Arriva l'inverno - vellutata di zucca, salsiccia e stracchino

con carote, porri aromatici e focaccia

20 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Mixer necessario
Ravioli di carne alla fonduta di toma
Ravioli di carne alla fonduta di toma

con panna, nocciole e porri aromatici

20 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Polpettone di carne al forno in glassa barbecue
Polpettone di carne al forno in glassa barbecue

con patate e carote al timo

15 min 2/3
Club Sandwich al petto di pollo e pancetta
Club Sandwich al petto di pollo e pancetta

con lattughino, pomodoro e maionese

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine
Club Sandwich al petto di pollo e pancetta
Club Sandwich al petto di pollo e pancetta

con lattughino, pomodoro e maionese

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Trota Iridea al latte di cocco e spezie asiatiche
Trota Iridea al latte di cocco e spezie asiatiche

con riso Basmati, porro e arachidi

20 min 1/3
Veloce
Gyros scomposto di pollo, peperoni e pane naan
Gyros scomposto di pollo, peperoni e pane naan

con paprika e cipolle caramellate | Una ricetta, gusti su misura

25 min 1/3
Mediterranea
Buddha bowl di riso, ceci, avocado e mazzancolle
Buddha bowl di riso, ceci, avocado e mazzancolle

con pomodoro al coriandolo, avocado e carote

20 min 1/3
Veloce
Chow mein rapidi alle mazzancolle in salsa piccante
Chow mein rapidi alle mazzancolle in salsa piccante

con salsa agrodolce, cavolo e cipollotto

5 min 1/3
Bassa CO2
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