Toggle sidebar
Thailandsk kokos- og nudelsuppe
Nyhet
Melkefri
Rask
Under 650 kcal
Thailandsk kokos- og nudelsuppe

med østerssopp og pak choi

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Thailandske

Med vår varme kokossuppe med udonnudler, grønnsaker og rød karri tryller du frem en autentisk thailandsk matopplevelse hjemme på ditt eget kjøkken. Perfekt når du er fysen på en lekker rett med spennende smaker.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Soya
Gluten
Nødder
Peanøtter
Sesam

Utensils

Kasserolle
Bakeplate

Tags

Melkefri
Rask
Under 650 kcal
New
Vegetar
Plantebasert
Under 50g karbo
Klimasmart
Ingredienser
Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Grønne bønner

Grønne bønner

75 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Østershatter

Østershatter

100 g

Rød karripasta

Rød karripasta

30 g

Soyasaus

Soyasaus

25 ml

Kokosmelk

Kokosmelk

180 ml

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Udon nudler

Udon nudler

220 g

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Salt til sopp

Salt til sopp

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Vann til suppe

Vann til suppe

1.5 dl

Sukker til suppe

Sukker til suppe

1 ts

Salt til suppe

Salt til suppe

0.25 ts

Preparation
1
Ovnsbak sopp

Forvarm ovnen til 220 °C/200 °C (varmluft).

Fordel sopp på et stekebrett med bakepapir. Hell over en skvett olivenolje, krydre med salt og en klype pepper, og bland godt.

Bak i ovnen i 10-12 min, eller til gylne.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk pak choi og peanøtter.

Skjær ender av grønne bønner og del i to på midten.

Halver lime.

3
Lage base

Varm opp olivenolje i en stor kjele på middels høy varme.

Stek hvitløk, Ga-Laksa, rød karripasta og chiliflak i 1 min, eller til velduftende.

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

4
Lag suppe

Tilsett kokosmelk, soyasaus, vann, sukker og salt, og dekk med et lokk.

Kok opp og senk til middels lav varme. La putre i 4-6 min, eller til noe tyknet.

5
Tilsett grønnsaker og nudler

Tilsett grønne bønner, pak choi og nudler. Separer nudler med en gaffel og la småkoke i 2-3 min, til gjennomvarmt.

Ta kjelen av varmen og bland inn en stor skvett limesaft og en klype pepper.

6
Server

Anrett suppe i skåler og topp med sopp.

Garner med peanøtter.

Nutrition per serving

477

kcal

Kalorier

1995

kj

Energi (kj)

24.8

g

Fett

14.9

g

Mettet fett

47.3

g

Karbohydrater

8.4

g

Sukker

14.1

g

Protein

7000.1

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste