Toggle sidebar
Fransk-inspirert laks og estragonsaus
Større porsjon
Hvetefri
Rask
Fransk-inspirert laks og estragonsaus

med hvitløksmos og pære- og valnøttsalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Franske

Laks er alltid en fulltreffer, og denne retten er intet unntak. Vi ovnsbaker laksefileter toppet med smør, lager en kremet potetmos smaksatt med hvitløk og pannesteker grønne bønner og sjalottløk. For å friske opp retten blander vi også en frisk salat med pære og grovhakkede valnøtter. Prikken over i-en er en fyldig bernaisesaus som gjør retten komplett.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Melk
Fisk
Nødder
Peanøtter
Sesam

Tags

Hvetefri
Premium
Rask
Bigger-portion
Family-feast
Ingredienser
Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

2 stk

Løk

Løk

1 stk

Laksefilet

Laksefilet

400 g

Grønne bønner

Grønne bønner

150 g

Pære

Pære

1 stk

Valnøtter

Valnøtter

40 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Estragon

Estragon

1 stk

Matfløte

Matfløte

150 ml

Citrus

Citrus

1 stk

Smør til fisk

Smør til fisk

1 ss

Salt til fisk

Salt til fisk

0.5 ts

Melk til mos

Melk til mos

3 ss

Salt til mos

Salt til mos

0.5 ts

Olje til salat

Olje til salat

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Smør til grønnsaker

Smør til grønnsaker

1 ss

Salt til saus

Salt til saus

0.25 ts

Preparation
1
Forbered laks

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skjær smør i terninger.

Tørk fisk med kjøkkenpapir og krydre med salt og en klype pepper.

Legg laks med skinnsiden ned i en ildfast form med bakepapir. Topp med smør.

Bak laks i ovnen i 15-20 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

2
Lag hvitløksmos

Kok opp en stor kjele med saltet vann.

Skjær potet i 2 cm store biter.

Skrell hvitløksfedd.

Kok potet og hvitløk i 11-13 min, til potet enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet, og mos potet og hvitløk med melk, salt og en klype pepper. Sett til side under lokk.

TIPS: Tilsett eventuelt en klatt smør for å få en mer kremet mos.

3
Bland salat

I mellomtiden, skyll salatblanding.

Halver pære, fjern kjernen og skjær i tynne skiver.

Grovhakk valnøtter.

Bland salat, pære, valnøtter, olivenolje, salt og en klype pepper i en mellomstor skål. Sett til side.

4
Tilbered grønne bønner

Skjær ender av grønne bønner.

Skjær løk i tynne skiver.

Halver sitrusfrukt.

Plukk og grovhakk estragon.

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne. Stek grønne bønner og løk i 3-4 min, til myke.

Tilsett en skvett sitrusfruktsaft og smør, og bland godt. Sett til side på en tallerken.

TIPS: Tilsett en skvett vann for å fremskynde tilberedningsprosessen.

5
Lag saus

Oppvarm samme stekepanne på middels høy varme.

Tilsett matfløte, estragon, en skvett sitrusfruktsaft, salt og pepper. La putre i 2-3 min, til sausen er gjennomvarm.

6
Server

Anrett laks på en tallerken og øs over resterende saus fra den ildfaste formen.

Server hvitløksmos, estragonsaus, salat og grønne bønner i skåler.

Nutrition per serving

1210

kcal

Kalorier

5063

kj

Energi (kj)

80.5

g

Fett

25.1

g

Mettet fett

67.8

g

Karbohydrater

16.5

g

Sukker

54.8

g

Protein

92.5

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste