med ingefærmarinert gulrot og avokado
Opplev Vietnams livlige og fargerike kjøkken med vår vietnamesiske salat med reker og nudler. Denne smaksrike bowlen byr på en herlig blanding av friske urter og sprø grønnsaker. Et festlig og smakfullt måltid litt utenom det vanlige.
Allergens
Tags
Udonnudler, tørkede
150 g
Honning- og ingefærdressing
50 g
Sesamolje
10 ml
Avokado
1 stk
Løk
0.5 stk
Agurk
0.5 stk
Gulrot
2 stk
Ingefærpasta
5 g
Sitrusfrukt
1 stk
Mynte & koriander
1 stk
Saltede peanøtter
20 g
Kongereker
150 g
Sukker til sylting
0.5 ts
Olje til marinade
1 ss
Sukker til marinade
0.25 ts
Salt til marinade
0.25 ts
Salt til reker
0.25 ts
Kok opp en stor kjele med saltet vann.
Skjær løk i tynne skiver.
Halver sitrusfrukt.
Press sitrusfruktsaft i en liten skål og tilsett sukker. Vend løk i laken og sett til side.
Hell ut laken før servering.
TIPS: Kokevannet skal være like salt som sjøvann.
Skrell gulrot i lange bånd med en potetskreller. Finhakk den siste biten.
Halver avokado, fjern stein og grav ut innmaten med en skje. Skjær i tynne skiver.
Skjær agurk i 1/2 cm tynne staver.
Bland gulrot, ingefærpasta, olivenolje, sukker og salt i en mellomstor skål.
Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tilsett reker og krydre med salt. Stek i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte.
TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.
Kok nudler i 4-6 min, eller til møre.
Hell ut vannet og skyll nudlene under kaldt vann.
Vend nudler med honning- og sennepsdressing og sesamolje.
Grovhakk peanøtter, mynte og koriander.
Anrett nudler i dype tallerkener.
Topp med reker med gulrot, rødløk, agurk og avokado.
Dryss over peanøtter, mynte og koriander.
Krydre eventuelt avokado med en klype salt.
710
kcal
Kalorier
2970
kj
Energi (kj)
31.9
g
Fett
5.1
g
Mettet fett
82.1
g
Karbohydrater
20.1
g
Sukker
24
g
Protein
302.8
mg
Natrium