Toggle sidebar
Nordiske reketaco | Lag din egen variant
Nyhet
Rask
Mer grønt
Spis meg først
Nordiske reketaco | Lag din egen variant

med agurk, eple og dill

20 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Fusion

Mange barn elsker å se alle elementene i en rett, og å få lov til å velge hva de skal spise selv. Derfor kan vi friste med lekker nordisk reketaco, der man fyller lune tortillabrød med valgfrie tilbehør. Man kan velge mellom sprøpanerte reker, syrlig spisskålsalat, agurkstrimler, eple, dill og dressing. La barna slippe fantasien løs!

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Melk
Soya
Sennep
Skalldyr
Gluten
Egg

Tags

Rask
Sunn
Mer grønt
New
Spis meg først
Ingredienser
Små tortillabrød

Små tortillabrød

8 stk

Kongereker

Kongereker

150 g

Dill

Dill

1 stk

Majones

Majones

25 g

Rømme

Rømme

75 ml

Agurk

Agurk

0.5 stk

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

150 g

Citrus

Citrus

1 stk

Eple

Eple

1 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

25 g

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Vann til saus

Vann til saus

1 ss

Mel til panering

Mel til panering

1 ss

Salt til reker

Salt til reker

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1 stk

Preparation
1
Forbered agurk

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft), hvis du ikke har en mikrobølgeovn.

Skrell agurk i lange bånd med en potetskreller.

2
Forbered råvarer

Halver eple, fjern kjernen og skjær i 1 cm tynne staver.

Halver sitrusfrukt.

Finhakk dill.

3
Varm tortillabrød

Bland kål, en skvett sitrusfruktsaft og salt i en mellomstor skål.

Bland rømme, vann og majones i en liten skål.

Varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller dekk til med folie og varm i ovnen i 4-5 min.

4
Paner reker

Tørk reker med kjøkkenpapir og legg over i en mellomstor skål.

Tilsett hvetemel, salt og en klype pepper i skålen og bland godt.

Visp egg i en separat liten skål. Tilsett egg i skålen med reker og bland godt. Bruk halvparten av det vispede egget for 2P.

5
Stek reker

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje og varm opp på middels høy varme.

Tilsett panko i skålen med reker rett før steking. Bland godt, til rekene dekkes.

Stek reker i 1-2 min på hver side, eller til gylne og gjennomstekte. Snu dem forsiktig.

TIPS: Panko som faller av under steking kan brukes som dryss.

TIPS: Rekene er gjennomstekte når de er rosa på utsiden og matt i midten.

6
Server

Sett frem tortillabrød, reker, dill, kål, eple, agurk og saus på bordet.

Fyll tortillabrød med valgfrie tilbehør og lag dine egen nordiske taco!

Nutrition per serving

667

kcal

Kalorier

2791

kj

Energi (kj)

25

g

Fett

6.2

g

Mettet fett

80.2

g

Karbohydrater

10.7

g

Sukker

26.3

g

Protein

482.5

mg

Natrium

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste