Toggle sidebar
Bietenflatbread met sticky aubergine en witte kaas
NIEUW
Veggie
Nieuw ingrediënt
Bietenflatbread met sticky aubergine en witte kaas

met zelfgemaakte hummus en gezouten amandelen

20 min
Moeilijkheid: 1/3

Nieuw ingrediënt in je box! Libanees flatbread met rode biet is lichtzoet van smaak, rijk aan vezels en steelt de show op je bord met z'n opvallende kleur.

Allergens

Amandelnoten
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Noten
Pinda's
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Kleine kom
Hapjespan met deksel
Zeef

Tags

Lekker snel
Nutri-Score A
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Handhelds
Taste of Middle East
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Libanees flatbread met rode biet

Libanees flatbread met rode biet

2 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

1 stuk(s)

Kikkererwten

Kikkererwten

0.5 pak(ken)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Tahin

Tahin

15 gram

Peruaanse kruidenmix

Peruaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Witte kaas

Witte kaas

25 gram

Gezouten amandelen

Gezouten amandelen

10 gram

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

0.5 el

Suiker

Suiker

0.5 tl

Water

Water

30 ml

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Water voor saus

Water voor saus

45 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Meng in een kleine kom de rodewijnazijn met de suiker.
  • Voeg de ui toe aan de kom, breng op smaak met zout en schep goed om. Zet apart tot serveren. Schep af en toe om.
  • Halveer de aubergine in de lengte. Snijd elke helft in vier lange repen.

Weetje: Aubergine is een veelzijdige groente. Wist je dat het vol zit met ijzer en vitamine C?

2
Aubergine bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op hoog vuur. Bak de aubergine 3 - 4 minuten en keer regelmatig om.
  • Verlaag het vuur naar middelhoog en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe.
  • Dek de pan af en laat de aubergine 4 - 6 minuten stomen.
  • Haal het deksel van de pan en voeg de honing en de Midden-Oosterse kruidenmix toe. Breng op smaak met peper en zout en bak nog 1 minuut.

3
Hummus maken

  • Snijd de citroen in kwarten. Giet de kikkererwten af ​​en spoel af in een vergiet.
  • Voeg de kikkererwten, tahin, Peruaanse kruidenmix, een scheutje extra vierge olijfolie, de aangegeven hoeveelheid water voor de saus en het sap van 1/4 citroen per persoon toe aan een hoge kom.
  • Mix met een staafmixer tot een gladde hummus. Breng op smaak met peper en zout.
  • Hak de gezouten amandelen grof. Snijd de peterselie grof.

4
Serveren

  • Verhit een pan zonder olie op middelhoog vuur. Verwarm het flatbread 30 seconden per kant.
  • Smeer de hummus over het flatbread. Beleg met de sticky aubergine en de ingelegde ui.
  • Verkruimel de witte kaas erover. Garneer met de amandelen en peterselie.
  • Serveer met de eventuele overige citroenpartjes.

Nutrition per serving

3460

kJ

Energie (kJ)

827

kcal

Energie (kcal)

35.5

g

Vetten

8.9

g

waarvan verzadigd

87.9

g

Koolhydraten

21.7

g

waarvan suikers

22.2

g

Vezels

29.6

g

Eiwitten

2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken