Toggle sidebar
Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst
Familie
Vegan
Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Voor wat extra smaak kun je de rijstkorrels met de specerijen mee roosteren, voor je water toevoegt. Dit geeft een subtiele nootachtige smaak én zorgt ervoor dat de rijst het water gelijkmatiger opneemt, voor de perfect luchtige rijst!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Soja
Mosterd
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Kleine kom
Pan met deksel
Kom
Rasp

Tags

Nutri-Score B
Lekker snel
Familie
Dinner-bowls
Minste uitstoot
Vegan
Pan-asian-plates
Ingrediënten
Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Basmatirijst

Basmatirijst

75 gram

Bosui

Bosui

0.5 bosje(s)

Gomasio

Gomasio

0.25 zakje(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

35 gram

Plantaardige schnitzel met cornflakes

Plantaardige schnitzel met cornflakes

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

180 ml

Suiker

Suiker

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1.5 el

Water voor saus

Water voor saus

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart van elkaar.
2
Rijst koken
  • Verhit een scheutje olijfolie in een andere pot op middelhoog vuur. Bak de knoflook, het witte gedeelte van de lente-ui en de gemberpuree 1 - 2 minuten.
  • Voeg de rijst en de bouillon toe en breng aan de kook. Verlaag het vuur en kook de rijst, afgedekt, 10 minuten.
  • Haal de pot van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.
3
Saus maken
  • Rasp de wortel. Snijd de gesneden spitskool eventueel nog fijner. Meng in een kom de suiker en de wittewijnazijn met peper en zout naar smaak.
  • Voeg de wortel en gesneden spitskool toe en schep goed om. Bewaar in de koelkast tot serveren.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoete Aziatische saus en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
4
Serveren
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak, zodra de pan goed heet is, de schnitzel 3 minuten per kant, of tot de schnitzel goudbruin kleurt.
  • Serveer de knoflook-gemberrijst op de borden. Leg de schnitzel erop en besprenkel met de saus.
  • Garneer met de gomasio en het groene gedeelte van de lente-ui.
  • Serveer de zoetzure rauwkost ernaast.
Nutrition per serving

3962

kJ

Energie (kJ)

947

kcal

Energie (kcal)

43.4

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

116.4

g

Koolhydraten

25.2

g

waarvan suikers

14

g

Vezels

22.2

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken