Toggle sidebar
Volkoren spaghetti in romige saus met gehakt
Supersnel
Familie
Volkoren spaghetti in romige saus met gehakt

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min
Moeilijkheid: 1/3

Puntpaprika's hebben een bijzonder zoete smaak. Deze groente heeft een wat dunnere huid in vergelijking met de gewone paprika. Hierdoor heb je geen last van de velletjes van de vrucht!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Soja
Mosterd
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Hapjespan
Pan

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Familie
Original
Populair
Ingrediënten
Volkoren spaghetti

Volkoren spaghetti

90 gram

Rundergehakt met köftekruiden

Rundergehakt met köftekruiden

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

50 gram

Roomkaas

Roomkaas

25 gram

Harissa

Harissa

30 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Tomatenblokjes met knoflook en ui

Tomatenblokjes met knoflook en ui

0.5 pak(ken)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Breng water aan de kook in een pot voor de pasta. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon erboven. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Bewaar wat van het kookvocht, giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd de paprika in reepjes.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
2
Bakken
  • Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan op hoog vuur. Voeg de paprika, knoflook en rode peper toe aan de sauteerpan en bak 1 - 2 minuten.
  • Voeg het gehakt toe en bak 2 - 3 minuten mee.

Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

3
Saus maken
  • Voeg de tomatenblokjes toe aan de sauteerpan en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Snijd ondertussen de peterselie fijn.
  • Zet het vuur lager en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de sauteerpan. Laat al roerend slinken.
4
Serveren
  • Roer de roomkaas door de saus. Proef en breng op smaak met peper en zout.
  • Meng de pasta door de saus. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de saus te droog lijkt.
  • Verdeel de pasta met saus over diepe borden. Besprenkel met de harissa en garneer met de peterselie.
Nutrition per serving

3154

kJ

Energie (kJ)

754

kcal

Energie (kcal)

28.1

g

Vetten

14.4

g

waarvan verzadigd

80

g

Koolhydraten

19.7

g

waarvan suikers

15.5

g

Vezels

37.5

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken