Toggle sidebar
Zoet-pikante plantaardige fish sticks met venkelkoolsla
Zoet-pikante plantaardige fish sticks met venkelkoolsla

met brioche, ravigotesaus en BBQ-patatjes

20 min
Moeilijkheid: 1/3

Receptontwikkelaar Chiara: "In dit recept geef ik fish sticks een verrassende draai! Je smeert ze in met een laagje zoete chilisaus: lekker pikant en een beetje zoet. Dit past goed bij de frisse smaak van venkel. De ravigotesaus zorgt voor dat romige accent dat zo goed samengaat met (plantaardige) vis!"

Allergens

Haver
Kan sporen van allergenen bevatten
Gerst
Tarwe
Ei
Soja
Mosterd
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Nutri-Score C
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrediënten
Briochebroodje

Briochebroodje

1 stuk(s)

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

1 zakje(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Geel mosterdzaad

Geel mosterdzaad

0.5 zakje(s)

Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Ravigotesaus

Ravigotesaus

40 gram

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Plantaardige fish sticks

Plantaardige fish sticks

3 stuk(s)

Suiker

Suiker

0.5 el

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

1 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng water met een snuifje zout aan de kook in een sauteerpan.
  • Was de aardappelen grondig of schil en snijd in wedges.
  • Kook de aardappelen, afgedekt, 6 - 8 minuten. Giet af en leg terug in de sauteerpan.
  • Voeg de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en besprenkel met een scheutje olijfolie. Bak 5 - 7 minuten op middelhoog vuur en schep regelmatig om.

2
Mengen

  • Meng in een saladekom de rodewijnazijn, de suiker, de mayonaise en het mosterdzaad. Breng op smaak met peper en zout.
  • Rasp de wortel.
  • Snijd de ui in dunne halve ringen (zie Tip).

Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak dan mee in stap 4.

3
Koolsla maken

  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes.
  • Voeg de wortel, ui en venkel toe aan de saladekom en schep goed door de dressing heen.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart tot serveren.
  • Verwarm het broodje 3 - 5 minuten in de oven.

4
Serveren

  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelmatig vuur. Bak de plantaardige fish sticks 3 minuten per kant. Verdeel daarna de zoet-pikante chilisaus erover en zorg dat ze goed bedekt zijn.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de ravigotesaus. Beleg met de plantaardige fish sticks en wat van de venkelsalade.
  • Serveer de patatjes en de overige venkelsalade ernaast.

Nutrition per serving

3841

kJ

Energie (kJ)

918

kcal

Energie (kcal)

36.8

g

Vetten

5.2

g

waarvan verzadigd

123.6

g

Koolhydraten

26.1

g

waarvan suikers

18.7

g

Vezels

19.7

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken