Toggle sidebar
Bulgogibowl met biefstukreepjes op z'n Koreaans
Supersnel
Caloriebewust
Eiwitrijk
Bulgogibowl met biefstukreepjes op z'n Koreaans

met rijst en zoetzure groenten

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Receptontwikkelaar Chiara: "Dit recept is geïnspireerd op 'Beef Bulgogi' (gegrild vlees), wat oorspronkelijk wordt bereid tijdens Koreaanse BBQ. In dit gerecht vind je vergelijkbare smaken terug: zo marineer je de biefstukreepjes in onze zoete en hartige bulgogisaus."

Allergens

Cashewnoten
Amandelnoten
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Walnoten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Tarwe
Noten
Pinda's
Soja
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Kleine kom
Pan met deksel
Wok of hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Nutri-Score B
Caloriebewust
Lekker snel
Dinner-bowls
Avontuurlijk
World-flavors
Pan-asian-plates
Eiwitrijk
Ingrediënten
Bulgogisaus

Bulgogisaus

35 gram

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

75 gram

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Honing-gemberdressing

Honing-gemberdressing

15 ml

Suiker

Suiker

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

0.5 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

naar smaak

Zout

Zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast (zie Tip).
  • Breng water aan de kook in een pot voor de rijst. Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Tip: Het best kun je de biefstukreepjes al 30 minuten tot een uur van tevoren uit de koelkast halen. Dan zijn ze ook vanbinnen op temperatuur en krijg je een malser resultaat.

2
Marineren

  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de bulgogisaus en de sojasaus.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de komkommer in schijfjes.
  • Meng in een andere kom de komkommer met de koolmix, de wittewijnazijn en de suiker.
  • Voeg een snuifje zout toe en laat staan tot serveren.

3
Biefstukreepjes bakken

  • Verhit, wanneer de rijst nog 5 minuten moet koken, een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook 1 minuut.
  • Voeg de biefstukreepjes met marinade toe. Voeg wat pikante rode saus naar smaak toe en bak 1 minuut al roerend.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de honing-gemberdressing.
  • Verdeel de rijst over diepe borden. Schep de biefstukreepjes met de saus erover.
  • Serveer de komkommer-koolsla ernaast en garneer met de pinda's.
  • Besprenkel met de honing-gemberdressing.

Nutrition per serving

2870

kJ

Energie (kJ)

686

kcal

Energie (kcal)

22.2

g

Vetten

3.4

g

waarvan verzadigd

89.4

g

Koolhydraten

21.3

g

waarvan suikers

4.9

g

Vezels

37.9

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken