Toggle sidebar
Conchiglie uit de oven met mozzarella
Caloriebewust
Familie
Veggie
Conchiglie uit de oven met mozzarella

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Conchiglie wordt geprezen om zijn vorm - de pastaschelpjes vullen zich perfect met de saus en leveren zo smaakvolle hapjes op!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Ei
Soja
Mosterd
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Hapjespan
Pan met deksel

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Veggie
Extra groente
Populair
Klimaatbewust
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Smokey tomatenketchup

Smokey tomatenketchup

30 gram

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de conchiglie.
  • Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pot.
  • Kook de conchiglie, afgedekt, 14 - 16 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

2
Groenten bakken
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de paprika in blokjes.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur en fruit de ui en knoflook 2 minuten.
  • Voeg de paprika en Midden-Oosterse kruiden toe en bak 4 minuten mee.
  • Scheur ondertussen de mozzarella in kleine stukken en snijd de tomaat in blokjes.
3
Ovenschaal vullen
  • Meng de tomaat en de passata door de specerijen in de sauteerpan. Verwarm het geheel nog 2 minuten.
  • Schep de conchiglie erdoor en breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over een ovenschaal en leg de mozzarellastukjes erop. Bestrooi met de helft van de geraspte kaas en besprenkel met de smokey tomatenketchup.
  • Bak de ovenschotel 5 minuten in de oven, of tot de mozzarella is gesmolten.
4
Serveren
  • Snijd de basilicumblaadjes grof.
  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige geraspte kaas en het basilicum.
Nutrition per serving

2909

kJ

Energie (kJ)

695

kcal

Energie (kcal)

23.1

g

Vetten

12.8

g

waarvan verzadigd

86.8

g

Koolhydraten

17.1

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

31.6

g

Eiwitten

2

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken