Toggle sidebar
Steak met ponzu en rijstnoedels
Luxe & Bewust
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Steak met ponzu en rijstnoedels

met roerbakgroenten en rode peper

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Japans

Ponzu is de Japanse benaming voor een saus gemaakt door mirin (Japanse rijstwijn) samen met rijstazijn en zeewier te laten sudderen op een laag vuur.

Allergens

Gluten
Zwaveldioxide en sulfiet
Sesamzaad
Soja
Tarwe

Utensils

Pan
Sieve
Koekenpan
Wok of hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Caloriebewust
Nutri-Score A
Extra groente
Avontuurlijk
Noodle-stir-fry
Pan-asian-plates
Eiwitrijk
Ingrediënten
Brede rijstnoedels

Brede rijstnoedels

100 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

50 gram

Ponzu

Ponzu

15 gram

Steak

Steak

1 stuk(s)

Woksaus met gember

Woksaus met gember

20 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

[Plantaardige] roomboter

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan.
  • Kook de rijstnoedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Giet af en spoel af onder koud water. Laat staan tot verder gebruik.
  • Snijd ondertussen de paprika in reepjes en de ui in halve ringen.
2
Groenten bakken
  • Snijd de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) in dunne ringen.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Voeg de ui, paprika en de helft van de rode peper toe en bak 5 minuten
3
Paksoi toevoegen
  • Snijd de paksoi in reepjes van 1 cm. Houd het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
  • Voeg de sojasaus en het witte gedeelte van de paksoi toe aan de wok. Roerbak 3 - 4 minuten.
4
Saus toevoegen
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Voeg de knoflook, de spitskool, het groene gedeelte van de paksoi en de woksaus met gember toe aan de wok. Roerbak nog 3 - 4 minuten.
5
Steak bakken
  • Verhit een klein klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak, zodra de boter goed heet is, de steak 1 - 3 minuten per kant. Haal uit de pan en breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de noedels en ketjap toe aan de wok en roerbak 30 seconden - 1 minuut, of tot het overige kookvocht verdampt is.
6
Serveren
  • Snijd de steak, tegen de draad in, in plakjes.
  • Serveer de roerbak op diepe borden en verdeel de steak eroverheen. Besprenkel met de ponzu.
  • Garneer met de overige rode peper.
Nutrition per serving

2898

kJ

Energie (kJ)

693

kcal

Energie (kcal)

12.1

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

103.8

g

Koolhydraten

19.7

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

40.7

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken