Toggle sidebar
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensboerenworst
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Bulgogi stir-fry met noedels en varkensboerenworst

met spitskool, sesamzaad en bosui

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

De spitskool zit al gesneden in je box. Hierdoor zet je gemakkelijk een lekkere maaltijd op tafel!

Allergens

Gluten
Ei
Kan sporen van allergenen bevatten
Zwaveldioxide en sulfiet
Sesamzaad
Mosterd
Soja
Pinda's
Vis
Noten
Tarwe
Selderij

Utensils

Pan
Hapjespan

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Extra groente
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Varkensboerenworst

Varkensboerenworst

1 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

0.25 zakje(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Water voor saus

Water voor saus

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
  • Snipper de ui. Snijd de paprika in reepjes. 
  • Snijd de bosui in fijne ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

2
Vlees bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de gember, knoflook en ui 1 - 2 minuten (zie Tip).
  • Snijd het vel van de boerenworst open en knijp het vlees uit het vel. Druk met een spatel het worstvlees in kleinere stukken en roerbak 2 - 3 minuten.

Tip: Hou je van pittig? Voeg dan wat sambal naar smaak toe.

3
Groenten bakken

  • Voeg de bulgogisaus, de bosui en de paprika toe aan de hapjespan en bak 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. 
  • Kook ondertussen de noedels 1 - 2 minuten in de pan met deksel.
  • Voeg de gesneden spitskool toe en kook 1 minuut verder. Giet de noedels en spitskool af en voeg toe aan de hapjespan.
  • Blus het geheel af met de sojasaus, de wittewijnazijn en de aangegeven hoeveelheid water. Meng alles goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.

4
Serveren

  • Verdeel de noedels met de groenten over de borden.
  • Garneer met de sesamzaadjes en het overige groene gedeelte van de bosui.

Nutrition per serving

2533

kJ

Energie (kJ)

605

kcal

Energie (kcal)

27

g

Vetten

7.3

g

waarvan verzadigd

56.7

g

Koolhydraten

15.4

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

29.7

g

Eiwitten

3.1

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken