Toggle sidebar
Zelfgemaakte empanada's met rundergehakt
Familie
Eenpansgerecht
Zelfgemaakte empanada's met rundergehakt

met knapperige komkommer-tomatensalade

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Spaans

Empanadas zijn ontstaan in het Midden-Oosten, nog voor ze honderden jaren geleden in Spanje werden geïntroduceerd. Ze zijn ontstaan uit vroegere gebakjes zoals de samosa. Het Spaanse woord ‘empanar’ betekent ‘in brood wikkelen’, vandaar de naam!

Allergens

Gluten
Ei
Kan sporen van allergenen bevatten
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Tarwe
Selderij

Utensils

Rasp
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Meeste uitstoot
Familie
Mediterranean
Original
Eenpansgerecht
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Gekruid rundergehakt

Gekruid rundergehakt

100 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.5 roll(s)

Geraspte Goudse kaas

Geraspte Goudse kaas

15 gram

Pruimtomaat

Pruimtomaat

1 stuk(s)

Mini-komkommer

Mini-komkommer

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

2.5 gram

Roomkaas

Roomkaas

25 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.25 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snipper de ui.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Rasp de wortel.
2
Vulling maken
  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg de BBQ-rub (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe en bak nog 1 minuut.
  • Voeg het gehakt en de wortel toe en bak het gehakt in 3 - 4 minuten los.
  • Zet het vuur uit, meng de roomkaas erdoor en breng op smaak met peper en zout.
3
Deeg voorbereiden
  • Rol het bladerdeeg uit en snijd in 3 vierkantjes per persoon.
  • Schep 2 el vulling op elk vierkantje deeg, maar houd de randen vrij (zie Tip).

Tip: Het is niet erg als je vulling overhoudt. Dit kun je gebruiken in de volgende stap. 

4
Empanada's maken
  • Verdeel de geraspte kaas over de vulling en vouw de vierkantjes dicht, zodat er driehoekjes ontstaan (zie Tip). 
  • Duw de randen goed dicht met een vork. Leg de empanada's op een bakplaat met bakpapier.
  • Bak in 15 - 20 minuten goudbruin in de oven.

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Laat de kaas dan achterwege en bewaar voor een andere keer.

5
Salade maken
  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de tomaat en komkommer in blokjes. Voeg toe aan de saladekom en meng met de dressing.
  • Snijd de peterselie fijn en meng door de salade. Roer eventuele overige empanadavulling door de salade.
6
Serveren
  • Verdeel de empanada's over de borden.
  • Serveer met de salade.
Nutrition per serving

4153

kJ

Energie (kJ)

993

kcal

Energie (kcal)

62.7

g

Vetten

31.5

g

waarvan verzadigd

71.1

g

Koolhydraten

13.1

g

waarvan suikers

10.9

g

Vezels

34.1

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken