Toggle sidebar
Kinesiska glaserade vegonuggets
Vår vardag
Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Kinesiska glaserade vegonuggets

med sesamrostad broccoli och pak choi

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Kinesisk

I kväll svänger vi ihop en enkel och smakrik rätt med kinesiska influenser på nolltid. Vi vänder rostade vegonuggets i en härlig glaze med vitlök, ketchup och sweet chilisås och serverar dem med kokt ris, rostad pak choi och broccoli och en klick asiatisk majonnäs.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Sulfiter
Havre
Korn
Nötter
Gluten
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Snabb
Vegetarisk
Barnvänlig
Ingredienser
Veganska Nuggets

Veganska Nuggets

200 g

Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Sesamolja

Sesamolja

10 ml

Broccoli

Broccoli

250 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Sweet chilisås

Sweet chilisås

80 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till grönsaker

Salt till grönsaker

0.25 tsk

Ketchup till sås

Ketchup till sås

1 msk

Smör till sås

Smör till sås

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Koka upp en medelstor kastrull med vatten. 

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Rosta grönsaker

Skär broccolibuketter och stjälken i 2 cm stora bitar.

Grovhacka pak choi.

Placera broccoli och pak choi på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuka.

Placera nuggets på en ny plåt med bakplåtspapper.

Rosta i ugnen i 12 min, eller tills krispiga och gyllene.

3
Förbered grönsaker

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Skär salladslök i tunna skivor.

4
Laga glaze

Smält smör i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt sweet chilisås, sojasås, ketchup och vitvinsväger och rör om. Sjud i 1–2 min, eller tills tjocknat. Ta av från värme och ställ åt sidan.

5
Smaksätt grönsaker och nuggets

Vänd rostade grönsaker med sesamfrön och sesamolja på plåten precis innan servering.

Ringla glaze över nuggets och vänd runt.

TIPS: Skippa glazen för de som är kräsna!

6
Servera

Lägg upp vegonuggets, ris och rostade grönsaker i djupa tallrikar.

Garnera nuggets med salladslök och servera med en klick asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

4001

kJ

Energi (kJ)

956

kcal

Energi (kcal)

38.8

g

Fett

7.3

g

varav mättat

120.5

g

Kolhydrater

30.6

g

varav socker

25.7

g

Protein

7

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista